Traitement à domicile pour Indigestion
Souvent nous nous référons à l'indigestion comme un simple « maux d'estomac », mais la communauté médicale se réfère à elle comme « dyspepsie ». Indigestion survient lorsque quelque chose provoque une détresse intestinale pendant ou après un repas . Les symptômes typiques sont les maux d'estomac , brûlures d'estomac , des nausées , une sensation de plénitude et parfois des vomissements . Vous pouvez rencontrer un ou plusieurs de ces symptômes lorsqu'ils traitent avec l'indigestion . Il existe de nombreuses causes connues et inconnues pour l'indigestion , à partir d'aliments acides au stress à manger trop . Quelle que soit la cause , vous pouvez souvent traiter l'indigestion avec quelques choses que vous avez probablement déjà à la maison . Utilisez Ginger
Vous avez probablement entendu grand-maman ou grand-papa disent , " Buvez du ginger ale si votre estomac est dérangé . " Eh bien, c'était pour une bonne raison . Ginger a été utilisé pendant des siècles pour traiter les nausées et les maux d'estomac . Selon l'Université du Maryland Medical Center ( UMMC ) , professionnels de la santé recommandent maintenant souvent le gingembre comme un traitement pour les nausées , la diarrhée et d'autres conditions qui sont le résultat de maux d'estomac .
Il ya plusieurs façons d'utiliser gingembre pour traiter l'indigestion . Vous pouvez mâcher sur un petit morceau de racine de gingembre , qui est disponible dans la section des produits de plus grands supermarchés ou les magasins d'aliments santé. Vous pouvez ajouter 1/2 cuillère à café de gingembre moulu 1 tasse d'eau chaude et siroter (à ne pas faire plus de 4 fois par jour selon UMMC . ) Vous pouvez avoir une tasse de thé au gingembre après les repas . Ginger ale peut également être consommé , mais de ne pas utiliser ce remède souvent, comme la soude contient aussi du sucre et d'autres produits chimiques .
Autres traitements à domicile
Il ya un quelques autres traitements à la maison pour l'indigestion qui ont été transmis de bouche à oreille . Bien qu'il existe des études médicales insuffisantes pour prouver leur efficacité , les gens témoignent du fait qu'ils travaillent. Almanach de l'agriculteur propose plusieurs traitements à la maison pour l'indigestion , dont l'un est d'ajouter 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de 8 oz de l'eau et des boissons . Vous pouvez le faire avant un repas et pour éviter l'indigestion de mise en po Autres remèdes maison inclure mâcher sur une feuille de persil ou de manger un morceau d'ananas frais , de mâcher sur graines d'anis ou de boire une tasse de thé à la menthe .
prévention
Almanach du fermier recommande également quelques changements de style de vie pour aider à prévenir l'indigestion . Mangez lentement et manger des petits repas . Faites une promenade ou faire une activité lumière après le repas , et ne prévoient pas avant au moins trois heures après avoir mangé . Rappelez-vous, quand il s'agit de traitements à domicile , ce qui fonctionne pour quelqu'un d'autre peut ne pas fonctionner pour vous. Essayez vous-même et voir ce que votre corps réagit.
