Comment guérir Extreme Brûlure de coeur

Brûlures d'estomac n'est jamais agréable , mais parfois après avoir mangé quelque chose d'épicé ou gras , l'inconfort et serrant brûlure dans la poitrine peut devenir particulièrement pénible . Si la brûlure d'estomac se produit extrême , accompagnée d'un goût acide dans la gorge , il peut être le résultat de la maladie de reflux gastro -œsophagien (RGO ) . Selon la clinique Mayo , Il est important de s'attaquer à la cause de la douleur et de modifier votre style de vie en plus d'utiliser des médicaments pour apporter un soulagement durable et de protéger la muqueuse de l' appel d'offres de l'œsophage . Instructions
Le 1

Visitez votre médecin si vous ressentez des brûlures d'estomac extrême plus d'une fois par semaine ou si elle retourne dès que vous prenez un antiacide . En outre, vous devriez prendre un rendez-vous si les brûlures d'estomac douloureux est ce qui rend difficile pour vous de dormir la nuit ou si elle interfère avec votre capacité à avaler avec facilité .
2

Déterminez vos déclencheurs de brûlures d'estomac et les éviter . Alors que certains aliments sont coupables communs , tels que le café , les aliments gras , les aliments épicés et l'alcool , vous pouvez rencontrer l'extrême brûlures d'estomac après avoir mangé d'autres aliments . Tenir un journal de ce que vous mangez et quand vous rencontrez des brûlures d'estomac. Vous pourriez être surpris de certains de vos déclencheurs , comme le chocolat ou la crème glacée .
3

Mangez en petites quantités. Lorsque votre estomac est plein , la nourriture crée une pression sur votre sphincter oesophagien et permet à l'acide de l'estomac à saisir votre œsophage et de la gorge . Essayez de couper vos portions de repas en deux et manger plus de repas pendant la journée .
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Acheter un pantalon qui forme . Une ceinture serré crée une pression abdominale et aggrave les brûlures d'estomac . Vous pouvez également essayer les pantalons taille basse populaires pour réduire la pression autour de votre abdomen .
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Profitez de votre repas du soir au moins 3 heures avant d'aller au lit . Si vous souffrez de brûlures d'estomac extrême , vous pouvez constater que couchée devant vos digestion des aliments provoquera l'acide de l'estomac de remonter dans l'œsophage .
6

Arrêtez de fumer . La fumée de cigarette peut augmenter la production d'acide gastrique . Parlez à votre médecin des médicaments pour vous aider à cesser de fumer.
7

Attendez d'exercer pendant une couple d'heures après avoir mangé . Selon WebMD , de travail peut mettre la pression sur votre estomac, provoquant des acides à sauvegarder. Buvez beaucoup d'eau , cependant, avant et pendant votre séance d'entraînement .