A quoi sert la thérapie par la chaleur sèche ?

Thérapie par chaleur sèche utilise la chaleur sèche pour soulager les douleurs musculaires, les raideurs et les spasmes. Il est souvent utilisé pour traiter :

- Douleur chronique

- Blessures des tissus mous

- foulures et entorses musculaires

- Douleurs dans le bas du dos

- Douleur au cou

- Arthrite

- Bursite

- Tendinite

-Fibromyalgie

Comment fonctionne la thérapie par la chaleur sèche ?

La thérapie par la chaleur sèche agit en augmentant le flux sanguin vers la zone affectée, ce qui peut aider à réduire la douleur, l'enflure et l'inflammation. Cela peut également aider à détendre les muscles et à soulager les spasmes.

Comment utiliser la thérapie par la chaleur sèche

La thérapie par la chaleur sèche peut être appliquée en utilisant diverses méthodes, notamment :

- Coussins chauffants :Ces coussinets peuvent être placés directement sur la zone touchée.

- Bouillottes d'eau chaude :Ces bouteilles peuvent être remplies d'eau chaude et placées sur la zone touchée.

- Saunas :Les saunas sont des pièces chauffées qui peuvent être utilisées pour fournir une thérapie par la chaleur sèche à l'ensemble du corps.

- Lampes infrarouges :Ces lampes émettent une lumière infrarouge qui peut être utilisée pour pénétrer profondément dans la peau et les muscles.

Précautions

Lors de l’utilisation de la thérapie par la chaleur sèche, il est important de prendre des précautions pour éviter les brûlures et autres blessures. Certaines précautions à prendre comprennent :

- Commencez à feu doux et augmentez progressivement la température selon vos besoins.

-Ne pas appliquer de chaleur sèche pendant plus de 20 minutes à la fois.

- Évitez d'utiliser de la chaleur sèche sur des plaies ouvertes ou une peau enflammée.

-Si vous avez des inquiétudes concernant l'utilisation de la thérapie par la chaleur sèche, parlez-en à votre médecin.