Facteurs qui influent sur la pression artérielle
La pression artérielle est la force avec laquelle le sang coule dans vos veines . Il peut changer d'un jour à l'autre, ou même plusieurs fois dans la même journée . Si elle est trop élevée , les vaisseaux sanguins , le cœur et les reins peuvent être endommagés . Si elle est trop faible , vous pourriez devenir faible, étourdi, faible , et souffrir de dommages à votre coeur et le cerveau . Il ya plusieurs facteurs qui contrôlent la pression artérielle . Il ya d'autres, vous ne pouvez pas faire quelque chose , mais vous pouvez changer les autres . Haute - Pression artérielle
Lorsque le sang qui coule dans les veines frappe les parois des artères avec trop de force, la pression artérielle augmente . Il n'y a habituellement pas de symptômes , de sorte que vous devez avoir votre médecin de vérifier votre tension artérielle régulièrement pour éviter d'endommager votre corps . Il ya quelques facteurs à l'origine de haute pression artérielle que vous ne pouvez pas faire quelque chose , comme l'hérédité , l'âge , le sexe et la race. Si vous êtes un homme afro-américain de 35 ans ou plus avec leurs parents ou d'autres parents de sang qui ont une pression artérielle élevée , vous êtes plus susceptible de développer.
Facteurs de risque contrôlables pour haute pression artérielle
principaux facteurs contrôlables d'une augmentation de la pression artérielle au cours du temps sont le tabagisme , consommation excessive d'alcool , ayant l'apnée du sommeil et le stress. D'autres facteurs qui augmentent votre pression artérielle comprennent l'inactivité , la caféine et l'apport en sel , la température froide , le surpoids ou obèses , étant enceinte , et l'utilisation de médicaments comme les AINS , les antidépresseurs, les pilules contraceptives , les stéroïdes , les décongestionnants, et des pilules pour maigrir .
Solutions pour la haute - tension artérielle
ne pas fumer et de limiter la quantité d'alcool que vous buvez à un ou deux verres deux fois par semaine . Devenir plus actif , l'exercice régulièrement au moins 30 minutes par jour , 5 jours par semaine . Demandez à votre médecin à propos de l'évolution des médicaments . Perdre du poids et suivre un régime comme le régime DASH qui comprend huit portions ou plus de légumes et de fruits chaque jour . Inclure ceux qui contiennent beaucoup de magnésium , de potassium et de calcium tels que les bananes, les raisins , les oranges, les melons, les pommes de terre , les carottes , le brocoli et les tomates. Autres recommandations de DASH évitent sel et consommer des produits laitiers faibles en gras et produits à base de viande . Vous devez également inclure des grains entiers , ainsi que des aliments riches en fibres tels que les noix , les haricots et les légumineuses .
Facteurs de risque de l'hypotension artérielle
Lorsque votre pression artérielle est trop faible ou de gouttes tout à coup vous pouvez avoir une vision floue , une peau pâle froid , être incapable de se concentrer , et se sentir faible ou étourdi . Les causes de l'hypotension artérielle comprennent l'anémie , la déshydratation , la perte de sang , l'expansion rapide de système circulatoire d'un enceinte - femme , les médicaments , le manque de nutriments nécessaires à votre régime alimentaire , une glande thyroïde hyperactive ou déficiente, la maladie de Parkinson et des problèmes cardiaques tels que le faible taux et des problèmes de valves cardiaques de coeur.
Solutions pour basse pression artérielle
Vous devez travailler avec votre médecin pour trouver la cause de votre hypotension artérielle , le traitement dépend de la cause . Un changement dans la médecine causer votre tension artérielle à la baisse , et les changements de régime pour éviter les aliments vous sont sensibles et ajouter ceux qui nutriments dont votre corps a besoin peut vous aider. Les femmes avec hypotension artérielle en raison de la grossesse retrouver souvent une pression artérielle normale après la naissance du bébé . Traitement de la déshydratation , problèmes cardiaques , la maladie de Parkinson , et des problèmes de thyroïde peuvent retourner vos niveaux de pression artérielle à la normale .
Considérations
pression artérielle mesurée varie en fonction de la technique utilisée pour la mesure , la précision de l'équipement utilisé , et comment anxieux ou nerveux la personne testée est . La pression artérielle dépend aussi de votre taux d'hormones , la quantité de sel et de l'eau sont dans votre corps , et l'état de vos vaisseaux sanguins , les reins et le système nerveux .
