Musicothérapie pour réduire la pression artérielle
Selon l'American Medical Association , la musicothérapie est un traitement reconnu conçu pour la promotion de la santé et le bien -être des patients souffrant de troubles physiques, émotifs ou cognitifs . Formés et agréés musicothérapeutes prescrivent un traitement utilisant des exercices musicaux, y compris l'écoute , chanter ou jouer pendant 45 à 60 minutes. La musicothérapie est efficace pour réduire le stress , le maintien de la pression artérielle saine et la gestion de la douleur . Importance
En 2005, les Centers for Disease Control rapporté que 32 pour cent des Américains âgés de plus de 20 souffrent d'hypertension . L'hypertension est communément appelé le «tueur silencieux », avec peu de symptômes extérieurs , et peut conduire à un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque .
Causes
médecins demandent souvent une changer de mode de vie , parce que la pression artérielle est généralement accompagné par des facteurs aggravants , tels que le stress , l'obésité , une mauvaise alimentation et le manque d'exercice . Stress aigu répété , ainsi que le stress chronique peut contribuer aux maladies cardiaques et l'hypertension.
Potentiel
Gérer le stress en utilisant la musicothérapie peut aider à abaisser la tension pression , tout en contribuant au bien-être général et une bonne santé .
potentiel
livrer à des exercices de musique thérapeutiques affecte le système cardio-vasculaire . Dans le numéro de Avril 2006 » coeur », rapporte le Dr L. Bernardi que le système cardio-vasculaire peut accélérer ou ralentir , selon les caractéristiques de la musique .
Insight expert Photos Photos
Dr L. Bernardi estime également que s'arrête entre les notes de musique sont liés à une diminution de la fréquence cardiaque et la pression artérielle . Ces résultats mettent en évidence les avantages de la thérapie de musique à maintenir une pression artérielle normale .
Attention
Consultez votre médecin avant de commencer ou de tout autre traitement . L'hypertension artérielle est une maladie grave qui peut conduire à une attaque ou une crise cardiaque.
