Comment cannelle réduit la pression artérielle

L'hypertension artérielle est un problème médical grave qui entraîne des affections potentiellement mortelles telles que la formation de caillots sanguins , accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques . N'importe qui peut avoir une pression artérielle élevée , mais elle est particulièrement fréquente chez les personnes souffrant de diabète de type II . Heureusement, la recherche moderne a trouvé un remède naturel pour cette condition de vie en danger dans la cannelle . L'étude

Selon une étude de 2006 menée par le Dr Anderson et publiée dans le Journal américain de la nutrition , un composant spécifique dans la cannelle abaisse la pression artérielle . L'étude a pris trois groupes de rats avec une pression artérielle élevée . Les chercheurs ont gardé le premier groupe sur leur régime alimentaire normal . Ils ont nourris avec le second groupe de la cannelle et l' extrait de cannelle troisième groupe . Après trois à quatre semaines d'étude , les chercheurs ont signalé une diminution de la pression artérielle pour les groupes qui ont mangé la cannelle et l'extrait de cannelle . Après l'étude initiale , le groupe de M. Anderson a effectué le même test sur les cellules adipeuses humaines avec des résultats similaires .
Pourquoi ça marche

L'étude attribue le composé chimique dans la cannelle appelé polymère methylhydroxychalcone ( CSMP ) de sa capacité à abaisser la tension artérielle . CSMP a un effet similaire à l'insuline . Il permet au corps de stocker plus efficacement et d'utiliser le sucre de sang qui a un effet positif sur la pression artérielle .

Traitement

Comme il n'y a généralement pas de symptômes associés avec la haute pression sanguine , votre fournisseur de soins de santé doit toujours vérifier votre tension artérielle au cours des visites de routine . Dans de rares cas , des symptômes légers tels que maux de tête , des étourdissements , des nausées ou peuvent se produire . Montant Si vous avez une pression artérielle élevée ajoutant la cannelle peut aider , mais assurez-vous de discuter de toutes les options avec votre fournisseur de soins de santé .
Recommandé

Dr L'étude d'Anderson recommande de consommer pas plus de 6 g de cannelle par jour . Cependant , les personnes souffrant de certaines conditions médicales ou de prendre d'autres suppléments à base de plantes peuvent être plus sensibles à une telle dose élevée . Vérifiez avec votre fournisseur de soins de santé pour voir exactement combien est bon pour vous . Vous devriez voir les avantages avec seulement 1 - 2 g par jour .
Utilise

cannelle est couramment utilisé dans les produits de boulangerie . Malheureusement , les produits de boulangerie contiennent aussi beaucoup de sucre et de gras qui conduit à d'autres problèmes . Il est préférable de consommer la cannelle provenant d'autres sources . Achetez une céréale qui contient de la cannelle ou saupoudrer un peu de votre café du matin ou le thé . Vous pouvez également ajouter la cannelle à la farine d'avoine ou de l'utiliser à la saveur de certains fruits et légumes comme les pêches et les patates douces .