Votre fille a un pouls compris entre 113 et 120, elle a 21 ans, elle est plutôt mince. Son médecin lui a dit de ne pas s'inquiéter à moins qu'il ne s'approche de 200. Êtes-vous inquiet ?

Il est compréhensible de s'inquiéter du pouls de votre fille, surtout s'il se situe constamment entre 113 et 120 battements par minute (bpm). Même si cela peut sembler élevé, il est important de garder à l’esprit que la fréquence cardiaque normale au repos chez les adultes peut varier de 60 à 100 bpm et que certaines personnes peuvent naturellement avoir une fréquence cardiaque plus élevée. De plus, le médecin de votre fille lui a conseillé de ne pas s'inquiéter à moins que sa fréquence cardiaque approche 200 bpm, ce qui indique qu'il estime que sa fréquence cardiaque actuelle n'est pas une source d'inquiétude immédiate.

Plusieurs facteurs peuvent contribuer à l'augmentation de la fréquence cardiaque de votre fille, tels que l'anxiété, le stress, l'effort physique ou la consommation de caféine. Il peut être utile de surveiller sa fréquence cardiaque au fil du temps et de noter les tendances ou les déclencheurs qui semblent l'affecter. Si sa fréquence cardiaque reste constamment élevée ou si elle présente d'autres symptômes préoccupants, il est toujours conseillé de consulter un professionnel de la santé pour une évaluation et des conseils plus approfondis.

En attendant, voici quelques conseils pour aider votre fille à gérer sa fréquence cardiaque et son bien-être général :

- Encouragez l'activité physique régulière, comme la marche, la natation ou le vélo, car cela peut contribuer à renforcer le cœur et à améliorer la santé cardiovasculaire.

- Assurez-vous qu'elle se repose et se repose suffisamment, car le manque de sommeil peut augmenter la fréquence cardiaque.

- Aidez-la à gérer son stress grâce à des techniques de relaxation telles que des exercices de respiration profonde, du yoga ou de la méditation.

- Évitez les excès de caféine et de nicotine, car ces stimulants peuvent augmenter la fréquence cardiaque.

- Maintenir une alimentation saine, riche en fruits, légumes et grains entiers pour favoriser la santé et le bien-être en général.

En suivant ces conseils et en restant en contact avec son médecin, vous pouvez aider votre fille à prendre soin de sa santé cardiaque et à répondre à toute préoccupation qui pourrait survenir.