Comment faire baisser la pression artérielle naturellement avec des herbes

L'hypertension artérielle est une maladie commune , surtout avec l'âge. Bien que de nombreux médicaments sont efficaces pour abaisser la haute pression sanguine , certaines personnes préfèrent atteindre cet objectif naturellement. En plus de l'exercice et les modifications de régime , les herbes peuvent être une méthode alternative pour diminuer la haute pression sanguine . Choses que vous devez
ail
Myrtille feuilles ou fruits secs Photos Ginkgo biloba
thé vert
Aubépine suppléments
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Ajouter l'ail à votre régime alimentaire . Certaines personnes peuvent ressentir une baisse de taux élevés de pression artérielle quand ils consomment de l'ail , bien que les effets varient d'une personne à l'autre . Vous pouvez utiliser l'ail cru dans votre cuisine ou acheter les capsules d'ail dans un magasin d'aliments naturels .
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Abaisser votre tension artérielle avec la myrtille à base de plantes , un fruit de la famille des bleuets. Faire un thé chaud , une boisson froide ou manger les fruits secs à récolter les fruits de ce supplément .
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Ajouter ginkgo biloba à votre régime quotidien . Cette herbe populaire a des propriétés antioxydantes qui peuvent réduire votre pression artérielle en améliorant la circulation sanguine . Ginkgo est disponible sous plusieurs formes , y compris des extraits , quitte à faire du thé , comprimés et gélules .
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Boire du thé vert riche en antioxydants pour apporter votre tension artérielle à des niveaux sains . Choisissez thé vert décaféiné sur les thés avec des niveaux élevés de caféine pour minimiser les effets néfastes sur votre santé.
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Traitez votre pression artérielle naturellement avec l'aubépine . Capsules et extraits sont faites avec les feuilles et les fleurs de la plante de l'aubépine . Les doses varient selon le type de préparation que vous choisissez, afin de lire attentivement les étiquettes .