Comment prendre une lecture de la pression artérielle précise

Plusieurs facteurs influent sur la lecture de la pression artérielle . Par conséquent, il est recommandé de prendre certaines précautions de base pour réduire la possibilité de générer un résultat de test inexact . Que vous effectuez un auto-test à la maison en utilisant un dispositif de pression artérielle , d'avoir votre tension artérielle à votre fournisseur de soins de santé ou sont en visite à votre médecin pour un examen physique complet , une bonne préparation est la clé pour assurer l'exactitude et éviter un diagnostic erroné . Suivez ces étapes pour améliorer la précision de vos lectures de tension artérielle . Choses que vous devez
pression artérielle manuel ou électronique surveiller
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Préparez-vous pour une lecture précise
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Détendez-vous au moins 15 minutes avant de prendre une lecture . Ne prenez pas votre tension artérielle si vous êtes nerveux ou contrarié .
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Évitez certaines activités connues pour augmenter les niveaux de pression artérielle pendant au moins 30 minutes avant votre lecture. Il s'agit notamment de manger, l'exercice , des produits du tabac et la prise de médicaments tels que les sprays nasaux décongestionnants .
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Asseyez-vous dans une position confortable avec votre bras légèrement fléchi et soutenu afin que votre bras est au même niveau que le coeur.
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Utilisez le même bras pour chaque lecture. Des études montrent que les lectures de la pression artérielle peuvent être de 10 à 20 mmHg différentes entre le droit et le bras gauche .
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demeurent encore et évitent de parler au cours de votre lecture de la pression artérielle .
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Objectif de mener vos lectures de tension artérielle à la même heure de la journée , car les niveaux de pression artérielle fluctuent naturellement. Typiquement , la pression artérielle est plus élevée le matin et le plus bas dans la soirée .
Soin de votre dispositif de surveillance
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Inspectez votre appareil de la pression artérielle souvent pour évaluer l'état des tubes de caoutchouc , ampoule , vannes et brassard . Garder votre moniteur électronique ou manuel en bon ordre de marche améliore la précision .
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Rangez votre dispositif de surveillance de la pression artérielle dans un endroit frais et sec .
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Apportez votre dispositif de surveillance à votre fournisseur de soins de santé afin qu'elle puisse tester le produit et de calibrer correctement pour assurer des lectures précises .
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Demandez à votre médecin pour montrer comment utiliser correctement votre appareil de surveillance à domicile . De manière proactive en prenant votre tension artérielle à la maison en plus des visites régulières à votre médecin est la meilleure façon de générer une moyenne précise de la tension artérielle tout au long de l'année.
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Veiller à ce que les ajustements de manchette gonflables et est positionné correctement sur votre bras . Le brassard doit être bien ajusté autour de votre bras , en laissant un espace d'un pouce au-dessus du coude au coude .