Comment traiter hypoglycémie réactive

hypoglycémie réactive est lorsque la glycémie est trop basse . Cela se produit généralement de une à trois heures après l'ingestion d'un repas. Si vous avez une hypoglycémie réactive que vous pouvez ou ne pouvez pas avoir le diabète . Il ya un certain nombre de symptômes connus tels que la faim , tremblements , faiblesse, la transpiration , la confusion , l'anxiété et la nervosité . Cependant, ces symptômes sont les mêmes pour un certain nombre d'autres conditions qui rend difficile à diagnostiquer. Une fois qu'elle est diagnostiquée , voici comment traiter l'hypoglycémie réactive . Instructions
Le 1

Evitez tous les desserts, les boissons gazeuses régulières et d'autres produits alimentaires qui contiennent du sucre élémentaire , en particulier sur un estomac vide . Ces aliments peuvent déclencher une crise d'hypoglycémie réactive .
2

éliminer la caféine de votre alimentation . La caféine empêche les gens éveillés en raison de l'augmentation de la glycémie
3

Mangez plus souvent; . Collations fréquentes aideront à réduire ou éliminer les attaques . Habituellement environ toutes les trois heures est le meilleur. Les bons choix de collation des collations riches en fibres , les grains entiers , les légumes frais et de protéines comme les arachides ou du fromage . Snacks qui peuvent être digérés lentement sont les meilleurs.
4

exercice souvent et sur ​​une base régulière , mais assurez-vous de manger . Lorsque vous vous entraînez pour une période de temps prolongée , vous devez reconstituer votre production de glucose par manger .
5

Gardez la consommation d'alcool à un minimum . Si vous avez une boisson alcoolisée être sûr d'avoir une collation avec elle . Le snack aidera à réduire vos chances d'avoir une crise d'hypoglycémie .