Comment réduire la propagation du H1N1 ?
Comment réduire la propagation du virus H1N1
Le virus H1N1, communément appelé grippe porcine, est une maladie respiratoire très contagieuse. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour contribuer à réduire la propagation du virus H1N1 :
1. Faites-vous vacciner. Le moyen le plus efficace de prévenir la grippe H1N1 est de se faire vacciner. Le vaccin contre la grippe H1N1 est disponible dans la plupart des cabinets médicaux, pharmacies et cliniques de santé.
2. Lavez-vous les mains fréquemment. Se laver les mains avec de l'eau et du savon pendant au moins 20 secondes est l'un des meilleurs moyens de prévenir la propagation des germes, dont le virus H1N1.
3. Évitez de toucher votre visage. Toucher votre visage, en particulier vos yeux, votre nez et votre bouche, peut transférer des germes de vos mains à votre corps, augmentant ainsi votre risque de tomber malade.
4. Couvrez votre toux ou votre éternuement. Lorsque vous toussez ou éternuez, couvrez-vous la bouche et le nez avec un mouchoir. Si vous n’avez pas de mouchoir, toussez ou éternuez dans votre coude.
5. Restez à la maison si vous êtes malade. Si vous vous sentez malade, restez à la maison, loin du travail, de l'école et des autres lieux publics. Cela vous aidera à éviter de transmettre le virus H1N1 à d’autres personnes.
6. Évitez tout contact étroit avec des personnes malades. Si vous êtes en présence d'une personne malade, essayez de rester à au moins 2 mètres d'elle.
7. Nettoyer et désinfecter les surfaces. Nettoyez et désinfectez les surfaces que vous touchez fréquemment, comme les poignées de porte, les comptoirs et les jouets.
8. Utilisez un désinfectant pour les mains. Si vous n’avez pas accès à de l’eau et du savon, utilisez un désinfectant pour les mains pour vous nettoyer les mains.
9. Suivez les conseils de votre professionnel de la santé. Si vous avez des questions sur le H1N1, parlez-en à votre professionnel de la santé.
En suivant ces étapes, vous pouvez contribuer à réduire la propagation du virus H1N1 et à vous protéger ainsi que les autres contre la maladie.
