Comment prévenir le syndrome de sécheresse oculaire

syndrome de l'oeil sec est défini comme une faible quantité de lubrification naturelle et de l'humidité dans les yeux. La présence de la maladie peut progresser d' un sens constant d' irritation de l'oeil à la formation d' un certain nombre de complications graves ayant une fonction de l'oeil et de la qualité de vision . Syndrome de l'oeil sec peut se produire à tout âge , mais elle est généralement plus fréquente chez les personnes après l'âge de quarante ans. Heureusement, il existe plusieurs mesures préventives qui peuvent être prises pour réduire les risques de développer le syndrome de l'oeil sec . Instructions
Le 1

Vérifiez vos médicaments . Fois sur le comptoir et les médicaments d'ordonnance peut entraîner une réduction de la production de l'humidité et de la lubrification dans et autour des yeux . De médicaments tels que les antidépresseurs, les médicaments pour la pression sanguine et les pilules contraceptives peuvent tous avoir un effet secondaire de sécher les yeux . Demandez à votre médecin à propos des alternatives qui sont moins susceptibles de déclencher le syndrome de l'oeil sec .
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Retirer les lentilles de contact . L'usure constante des lentilles de contact peut contribuer à sécher les yeux , même lorsque les lentilles soient bien lubrifiés . Si les lentilles de contact semblent causer de fréquents épisodes d'irritation , passer à lunettes avant l'irritation devient constante .
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Déterminer le niveau d'humidité dans la maison ou au bureau . Les systèmes de climatisation et de chauffage modernes peuvent souvent sécher l'air dans les bâtiments et de commencer à influer sur la production naturelle de lubrification pour les yeux . Utilisez un humidificateur pour retourner des traces d'humidité dans l'air et réduire les risques de dessèchement des yeux.
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Évaluer votre climat . Syndrome de l'oeil sec est plus fréquente dans les régions où le climat est aride et contient moins d'humidité naturelle . Utilisez hydratant gouttes pour les yeux sur une base récurrente . Également exécuter un humidificateur dans la maison ou le bureau pour créer un environnement équilibré .
5

Reposez vos yeux . Fatigue oculaire constante peut accélérer l'épuisement de l'humidité naturelle . Prendre quelques minutes pour fermer les yeux et appliquer une débarbouillette d'eau froide ou un couple de tranches de concombre sur les paupières peut aider à rafraîchir leur yeux , même si l'application n'est pas plus de quelques minutes .
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Blink vos paupières . Alors que la plupart d'entre nous pensent de clignoter comme un processus involontaire , le fait est que certains d'entre nous ne clignotent pas autant que nous avons besoin. Quand les yeux commencent à se sentir fatigué , choisir de s'engager dans des exercices de clignoter pendant quelques minutes . Cela peut souvent aider à soulager l'irritation et aussi fournir l'humidité pour garder les yeux lubrifiés .