Qu’est-ce que la constipation et quelles sont ses causes ?

Constipation est un problème courant qui survient lorsque les selles deviennent dures, sèches et difficiles à évacuer. Cela peut provoquer un inconfort, des douleurs et une sensation de selles incomplètes.

La constipation peut être causée par divers facteurs, notamment :

* Régime : Une alimentation pauvre en fibres, en liquides et en fruits peut entraîner la constipation. Les fibres aident à garder les selles molles et volumineuses, tandis que les liquides aident à les déplacer dans le tube digestif.

* Manque d'exercice : L'exercice aide à stimuler les intestins et à les faire bouger régulièrement.

* Certains médicaments : Certains médicaments, tels que les opioïdes, les antidépresseurs et les antiacides, peuvent provoquer la constipation comme effet secondaire.

* Conditions médicales : Certaines conditions médicales, telles que le diabète, les problèmes de thyroïde et le syndrome du côlon irritable (SCI), peuvent également entraîner de la constipation.

* Grossesse : Les changements hormonaux pendant la grossesse peuvent provoquer de la constipation.

* Vieillissement : Les muscles du tube digestif peuvent s’affaiblir avec l’âge, entraînant une constipation.

* Voyage : Les changements de routine et de régime alimentaire lors d'un voyage peuvent perturber les selles et provoquer de la constipation.

La constipation peut également être le signe d'un problème médical sous-jacent. Il est donc important de consulter un médecin si vous souffrez de constipation chronique ou sévère.