Comment dormir avec les nerfs pincés

Les nerfs pincés peuvent se produire à n'importe quelle partie du corps pour des raisons différentes . Cela se produit lorsque trop de pression est appliquée sur un nerf par les tissus environnants ; la création d' une inflammation du nerf particulier et de perturber le fonctionnement du nerf impliqué . Les muscles, les os , les tendons et le cartilage peut être la cause de précipitation . Douleur, l'engourdissement , de la faiblesse et le résultat de picotement de la pression . Blessures sportives , l'obésité , les blessures ou les contraintes d'effectuer un mouvement répétitif sont des causes courantes . Instructions
Le 1

Passez une attelle ou une attelle sur la zone de soutien et d'immobilisation pendant la journée et la nuit pour des problèmes impliquant des mains , poignets, coudes , genoux et chevilles .
2

Obtenir un oreiller pour dormir si le nerf implique le cou ou les épaules . Placez la plus grande partie sous le cou pour dormir sur chaque côté . Placez la partie inférieure sous le cou pour revenir dormir .
3

Reposez la zone touchée autant que possible . Évitez les activités qui causent ou aggravent la zone comprimée .
4

prendre des médicaments anti -inflammatoires non stéroïdiens comme l'ibuprofène et le naproxène pour soulager la douleur et réduire l'enflure autour du nerf . Vérifiez auprès de chaque médecin pour des douleurs sévères de nerf pincé dans le cas où une ordonnance est nécessaire .
5

Consulter un médecin si le nerf pincé ne s'améliore pas après plusieurs semaines . Douleur et l'engourdissement Suite peuvent indiquer complications .