Comment guérir des maladies chroniques Acid Reflux

brûlures d'estomac et l'indigestion sont des conditions extrêmement communs . La plupart des Américains vont éprouver des symptômes à un moment donné dans leur vie . Lorsque ces symptômes s'aggravent ou se produisent plusieurs fois par semaine , il est temps d'agir . Depuis le reflux acide est si commun, il n'est souvent pas pris au sérieux comme une véritable menace pour la santé , mais quand elle n'est pas traitée , elle peut causer des ravages sérieux sur votre système digestif , ce qui conduit à des ulcères douloureux entre autres choses. Heureusement, il ya plusieurs choses que vous pouvez faire pour prévenir et soigner le reflux acide . Instructions
Le 1

Évitez les aliments déclencheurs . Ces comprennent généralement les aliments épicés , les aliments frits et les aliments très acides comme les sauces à base de tomates et les agrumes . Suralimentation des aliments non - déclenchement conduit également à un reflux acide .
2

Allez-y mollo sur la caféine et de tabac . Le tabagisme et la caféine sont les deux déclencheurs de reflux acide . Votre meilleur pari est d' éviter à la fois .
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Perdre du poids . Le surpoids est une cause fréquente de reflux acide . Souvent , la perte de ces kilos en trop est tout ce qui est nécessaire pour guérir la maladie .
4

Ne pas manger avant le coucher . Donnez votre nourriture quelques heures pour digérer avant de poser . Evitez également penché sur directement après avoir mangé , ce qui peut également déclencher reflux acide .
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sommeil calé . Dormir sur le dos peut permettre l'acide de l'estomac de voyager dans l'œsophage . Prop -vous avec des oreillers , ou utiliser un matelas ou lève pour une solution plus permanente .
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Prendre des médicaments d'ordonnance . Les médecins peuvent recommander des médicaments sur ordonnance qui peut à la fois ralentir la production d'acides de l'estomac , et de permettre des dégâts d'acide à guérir. Beaucoup de personnes rapportent immense soulagement des symptômes par des médicaments de prescription . Parlez-en à votre professionnel de la santé sur la gravité et la fréquence de reflux acide . Ces médicaments peuvent offrir des solutions permanentes , ou tout simplement être utilisé comme un pont jusqu'à ce que d'autres méthodes , comme la perte de poids et le sevrage tabagique s'emparer .
7

Essayez un médicament en vente libre et de voir si cette offre le soulagement de vos symptômes . Il existe certains médicaments qui nécessitaient une ordonnance, et sont maintenant disponibles sur le comptoir .
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Essayez les suppléments à base de plantes . Extrait d'écorce d'orange est recherché pour ses bienfaits à prévenir et guérir le reflux acide . Les remèdes naturels cités comme apportant un soulagement pour le reflux acide sont le vinaigre de cidre , le bicarbonate de soude , les pommes , les enzymes digestives et des probiotiques . Informez toujours votre médecin sur les remèdes naturels que vous utilisez.