Informations sur Faible glandes surrénales
Les glandes surrénales produisent des hormones essentielles comme l'adrénaline , le cortisol , cortisone , les oestrogènes , testostérone , et la progestérone. De nombreuses hormones produites par les glandes surrénales sont essentiels à vos réponses au stress .
Géographie
Les glandes surrénales sont de trois à quatre pouces de longueur et situées au-dessus des reins dans le bas retour sous la cage thoracique .
identification
signes et des symptômes de faiblesse des surrénales sont la fatigue , l'hypoglycémie , la susceptibilité aux infections ou d'allergies, dépression , baisse de la tension pression , de la nervosité , difficultés de concentration , l'irritabilité et de l'insomnie .
traitement
Une variété de méthodes peut être utilisée pour renforcer les glandes surrénales , comme l'alimentation , supplémentation en vitamines et minéraux , techniques de relaxation , l'exercice et les herbes modérée . En outre, votre médecin peut recommander une thérapie de remplacement d' hormone impliquant la cortisone , la progestérone ou la DHEA.
Prévention /Solution
Mangez plusieurs petits repas tout au long de la journée riche en glucides complexes et protéines maigres, des légumes et des aliments riches en potassium . Prenez beaucoup de repos et éviter les stimulants tels que la caféine surrénales , les glucides raffinés , l'alcool , le sucre et les aliments avec des niveaux élevés de sodium .
Potentiels
suppléments pour aider à soutenir la glandes surrénales peuvent être ajoutés tels que les vitamines C , B- 6 , le zinc , le magnésium et l'acide pantothénique .