Traitement orthopédique pour tendinite d'Achille

tendinite d'Achille est une condition médicale qui provoque des douleurs et l'inflammation dans votre tendon d'Achille , le tissu qui relie les muscles du mollet à votre os du talon . Cette condition est causée par une activité physique intense qui met trop de stress sur votre tendon d'Achille . Selon la clinique Mayo , arcs aplatis peuvent également conduire à une tendinite d'Achille , qui est également connu comme la pronation . Le traitement orthopédique pour tendinite d'Achille inclut des inserts de pieds, bandages de mouvement restreinte et , dans des cas extrêmes , la thérapie physique . Inserts pied

inserts pied fournissent élévation afin de réduire la quantité de stress mettre sur votre tendon d'Achille pendant la marche. Ces inserts sont remplis d'un gel liquide pour soutenir la voûte plantaire et vous permettre de marcher confortablement en absorbant les chocs . Vous pouvez acheter des inserts de pied à la plupart des magasins de santé et de médicaments , et , à partir de Octobre 2009, ils vont dans le coût de 5 $ à 8 $. Vous devez porter les inserts de pied chaque fois que vous êtes sur vos pieds afin d' éviter de stresser le tendon . Selon " Le tendon d'Achille , " le temps de guérison dépend de la gravité de la déchirure , votre âge et votre état ​​de santé actuel . Mineurs larmes peuvent prendre quelques semaines à guérir , tandis que les blessures graves peuvent nécessiter quelques mois pour un rétablissement complet .
Physiothérapie

Après vous déchirez votre tendon , votre médecin peut recommander que vous voyez un physiothérapeute pour vous aider à construire la force dans votre tendon et étirez à améliorer la flexibilité . Effectuer des exercices d'étirement pour plus de 20 minutes pour éviter les irritations . Selon " Le tendon d'Achille , " vous devriez masser vos mollets et les pieds pour se réchauffer , et lentement effectuer des exercices de veau de sensibilisation pour cinq minutes, et se reposer pendant 10 minutes , puis en répétant l'exercice . Comme vous construisez force dans votre tendon d'Achille , vous pouvez augmenter votre temps d'exercice par tranches de cinq minutes , ou sur la base de ce que votre physiothérapeute recommande .

Mouvement restreintes Bandages Photos

principaux larmes nécessitent une attelle ou un bandage qui empêche le mouvement de votre tendon d'Achille . Considérant que les déchirures mineures nécessitent un soutien coussiné , un tendon d'Achille peut entraîner une rupture du tendon , qui nécessite une intervention chirurgicale . Votre médecin se terminera bandages de mouvement restreinte autour de votre tendon d'Achille comme un plâtre. Vous aurez généralement besoin de béquilles pour se déplacer jusqu'à ce que les subventions de l'inflammation et vos soins du tendon . En raison de la gravité de votre blessure , la récupération peut prendre de deux à trois mois.