Low Starch Diet &La spondylarthrite ankylosante
La spondylarthrite ankylosante est une maladie douloureuse qui , si elle n'est pas traitée , peut entraîner la déficience physique essentiellement permanente . Bien que le traitement médical peut aider à la spondylarthrite ankylosante par la prescription de médicaments anti-inflammatoires , les effets secondaires peuvent être augmentés par la combinaison des médicaments avec un régime alimentaire spécifique . L'adhésion à un régime faible en amidon peut aider à réduire les symptômes de la spondylarthrite ankylosante , vous aidant à gagner la bataille contre la maladie chronique . Spondylarthrite ankylosante
La spondylarthrite ankylosante est essentiellement rien de plus que l'arthrite affectant la colonne vertébrale . Âge et la génétique sont des facteurs fréquents de plus en plus le risque de développer la spondylarthrite ankylosante , de la maladie frappant généralement les personnes entre les âges de 20 et 40 . Symptômes comprennent des douleurs cervicales et de la hanche , un mouvement limité dans le bas du dos et se baissant chronique pour soulager la douleur .
spondylarthrite ankylosante et amidon
une étude de 1996 au Royaume-Uni par Alan Ebringer , MD , a découvert que les personnes suivantes une haute teneur en protéines , le régime alimentaire faible en amidon pourraient avantager les personnes ayant la spondylarthrite ankylosante . Une cause potentielle de la maladie est la présence d'un pathogène appelé klebsiella pneumoniae dans le tube digestif . Les niveaux de Klebsiella pneumoniae augmentation et la diminution de la proportion de l'apport de l'amidon dans le régime alimentaire . Réduire votre consommation d'amidon peut aider à soulager les symptômes de la spondylarthrite ankylosante .
Faible amidon régime
Pour suivre un régime faible en amidon , d'éliminer la consommation de pommes de terre , pains , riz, pâtes et autres articles contenant de la farine . Une alimentation faible en amidon doit pas être un régime faible en glucides , comme vous pouvez toujours consommer de grandes quantités d'hydrates de carbone à partir de fruits et légumes . Compléter ce régime avec des quantités suffisantes de protéines maigres , comme les fruits de mer , de poulet ou de dinde . Inclure aussi au moins 30 pour cent de vos calories quotidiennes à partir de graisses saines comme les amandes , l'huile d'olive et les noix de cajou pour garder votre profil nutritionnel équilibré.
Détails de l'étude /Avantages
au cours de l'étude de Ebringer , 36 personnes qui souffrent de spondylarthrite ankylosante ont été placés sur une faible teneur en glucides , riche en protéines . Après neuf mois de traitement , tous les individus ont réduit les marqueurs de l'inflammation , la plupart état d'une réduction notable des symptômes . Une poignée de personnes dans l'étude ont réussi à cesser totalement tous les médicaments , comme le régime alimentaire tout atténué leur spondylarthrite ankylosante .
Considérations
En général , consomment au moins huit 8 oz verres d'eau par jour tandis que sur un régime faible en glucides , car ils ont tendance à être diurétique ( déshydratation ) dans la nature . Notez également que vous ne devez pas cesser de prendre un médicament prescrit sans d'abord consulter votre médecin superviseur . Bien que la suite d'une faible teneur en glucides , riche en protéines pourrait bien éliminer votre besoin de médicaments de prescription , ne soyez pas trop pressé d'abandonner sans preuve suffisante des symptômes améliorés.
