Niveaux et métabolisme élevé de cortisol
cortisol , souvent appelée « l'hormone du stress », interagit avec le métabolisme du corps à réguler les niveaux d'insuline , la glycémie et la pression artérielle . Dans notre culture de haute puissance , de nombreuses personnes souffrent d'une abondance excessive de cortisol dans le sang , ce qui entraîne un état chronique et nuisibles du stress sur le corps . Fonction cortisol , produite par les glandes surrénales du système endocrinien , est l'hormone qui est responsable d'initier et de réglementer les «combat ou fuite » des réponses dans le corps . Comme une réaction de survie autonome , la sécrétion de cortisol est essentiel .
Effets positifs et négatifs
effets à court terme des niveaux plus élevés de cortisol sont positifs , comme accrue mentale fonctions , un sursaut d'énergie et sensibilité à la douleur réduit . Les effets de la sécrétion prolongée de cortisol , cependant, comprennent une augmentation de la graisse abdominale , fonctions mentales , une augmentation de la pression artérielle et une diminution dans le tissu musculaire .
Échéancier Photos Photos
niveaux de cortisol dans le corps sont généralement plus élevés le matin et bas dans la dernière partie de la journée .
prévention
la clé de la prévention des niveaux chroniquement élevés de cortisol est de réduire le stress dans l'ensemble, de sorte que le corps peut se détendre et revenir à un état normal .
avantages potentiels
pour les personnes tentant de perdre du poids, la connaissance de cortisol et comment cette hormone agit sur le métabolisme est essentiel pour la réduction de poids réussie .
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