Déshydratation chez les personnes âgées Ce qu'il faut savoir
Comprendre la déshydratation chez les personnes âgées :
Prévalence : La déshydratation est plus fréquente chez les personnes âgées que chez les jeunes. Les changements liés à l’âge, comme une sensation de soif réduite et des troubles cognitifs, contribuent à ce risque accru.
Causes : La diminution de la soif, le déclin de la fonction rénale et la difficulté d’accès aux liquides sont quelques-unes des causes courantes de déshydratation chez les personnes âgées. Certains médicaments, comme les diurétiques, peuvent également contribuer à la perte de liquide.
Symptômes : Les symptômes de déshydratation peuvent être subtils ou confondus avec des signes de vieillissement, tels que fatigue, confusion, étourdissements et constipation. Les cas graves peuvent entraîner des déséquilibres électrolytiques et du délire.
Risques pour la santé : La déshydratation peut augmenter le risque de chutes, d’infections et d’hospitalisation chez les personnes âgées. Cela peut également aggraver des maladies chroniques sous-jacentes comme le diabète et les maladies cardiaques.
Prévenir la déshydratation :
- Assurer un apport hydrique adéquat tout au long de la journée, même en l'absence de soif.
- Encouragez la consommation d'aliments riches en eau comme les fruits et légumes.
- Évitez les boissons sucrées et limitez votre consommation de caféine et d'alcool.
- Définissez des rappels ou établissez une routine pour boire de l'eau.
- Gardez l'eau facilement accessible dans des endroits pratiques.
Reconnaître et traiter rapidement la déshydratation est essentiel pour le bien-être des personnes âgées. Si vous remarquez des signes de déshydratation, consultez immédiatement un médecin. Des contrôles réguliers et des stratégies appropriées de gestion de l’hydratation sont essentiels au maintien de la santé globale et à la prévention des complications liées à la déshydratation chez les populations âgées.
