Protéine plan et poudre Migraines
Une des principales raisons que les gens s'engagent dans un plan de la poudre de protéine est de développer la croissance de la masse musculaire maigre et perdre du poids , mais ils veulent aussi paraître plus mince et grandir en meilleure santé et plus fort. Les culturistes sont les utilisateurs les plus fréquents de poudres de protéines en raison du potentiel de renforcement musculaire . C'est une cause noble , mais si vous souffrez de migraines et sont sur un plan de la poudre de protéine , vous peut être la cause de vos migraines , ou au moins les exacerber . Qu'est-ce qu'une migraine?
Plus qu'un simple mal de tête ordinaire qui peut être causée par le stress , la tension musculaire dans le cou et les épaules ou les sinus bloqués même , les migraines peuvent être déclenchées par l'hérédité, les niveaux d'hormones , les médicaments d'ordonnance , les conditions environnementales et les allergies. Les gens souffrant de migraines ont souvent une sensibilité à la lumière et le son , ils peuvent éprouver de la douleur d'un seul côté de la tête , des étourdissements , une vision floue et toute autre condition qui a trait au fait que le cerveau contrôle notre corps . Les migraines peuvent durer de quelques heures à quelques jours et sont généralement invalidante; . Ils peuvent se produire aussi souvent que plusieurs fois par semaine à plusieurs fois par mois
Etes poudres de protéines Safe
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Pour la plupart , oui , mais , comme pour tout complément il existe un risque de toxicité ou d' interactions médicamenteuses négatives . La plupart des poudres de protéines ont des vitamines et des minéraux dans les une ou l'autre de même que le soja, le lactosérum , la caséine , l'oeuf ou une autre forme de protéine qui a été reconstituée sous la forme d' une poudre. Toujours lire les étiquettes et de consulter un médecin au sujet des suppléments que vous prenez pour s'assurer que les surdoses ne se produisent pas .
Autres avantages de poudres de protéines et les complications
poudres protéinées sont également présentées comme étant bon pour la santé cardiaque et abaisser le mauvais cholestérol . Ceux-ci et d'autres suppléments , cependant, ont également été associés à la migraine , l'insomnie , la dépression et le trouble bipolaire . Essentiellement, ce qui se passe est excès de protéines , de vitamines et de minéraux conduisent à la perte de neurotransmetteurs qui maintiennent la chimie du cerveau en équilibre.
Poudres de protéines liées à Migraines
plupart des gens qui prennent des poudres de protéines ne subissent pas les effets secondaires négatifs , mais si vous souffrez de migraines lors de ces poudres , vous devriez envisager d'arrêter le supplément . L'excès de protéines dans votre alimentation peut également être taxer sur votre foie et les reins . L'excès de protéines peut provoquer un déséquilibre dans la chimie du cerveau et déclencher une migraine .
Une expérience simple
En général , les gens qui ne prennent pas suffisamment de protéines dans les aliments pour satisfaire aux exigences individuelles de leur corps peut bénéficier d'un régime de protéines en poudre. Toutefois, si vous commencez à éprouver des maux de tête de migraine ou une augmentation de celui-ci , vous pouvez faire une petite expérience sur vous-même pour vérifier si le supplément est en effet la cause . Si vous arrêtez de prendre la poudre de protéine et votre diminution des maux de tête , vous pouvez être l'un de ceux qui ont une réaction négative à des poudres de protéines et devrait trouver d'autres moyens de répondre à vos besoins alimentaires .
