Comment nettoyer votre côlon
temps et la patience
une forte détermination seront
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Le 1
La première chose que vous devez faire est de prendre un lavement . Lorsque vous nettoyez votre côlon de l'extérieur d'abord , il sera plus facile et plus rapide pour voir l'ensemble du processus à travers. Aussi, si vous prévoyez d'aller sur un rapide . Le nettoyage de votre côlon avec un lavement d'abord arrêter les douleurs de la faim et des maux de tête . Lorsque vous vous prenez lavement , utiliser autant d'eau que possible . Autres médecins conviennent que vous pouvez utiliser jusqu'à 2 litres d'eau pour le nettoyage. Vous ne pouvez jamais utiliser trop d'eau .
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La prochaine étape serait de retenir l'eau en vous aussi longtemps que possible . Massez votre estomac et utiliser de l'eau aussi chaude que vous pouvez supporter. Tenez-vous sur votre tête si possible . Vous voulez obtenir que le travail de l'eau en vous pour vous nettoyer . Répétez le processus au moins 10 fois .
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La dernière étape serait de prendre une pilule côlon nettoyant par la bouche . Il travaille la nuit pour les meilleurs résultats . Quand vous vous réveillez le matin, vous aurez peut-être à aller 2-3 fois en fonction de la quantité de déchets que vous avez compacté en vous. Vous pouvez acheter de nettoyage du côlon bon marché de Wal-Mart ou magasin d'aliments de santé . Si vous ne pouvez pas obtenir de nettoyage du côlon utiliser un laxatif . Faire ce soir , cela fonctionne avec votre corps mieux .
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La dernière étape serait de boire de grandes quantités d' eau pendant 2 jours . Prendre 2 multivitamines apporter votre niveau de magnésium jusqu'à .
