Luminaires pour Migraines
lumière vacillante des ampoules fluorescentes et les reflets des écrans d'ordinateur peuvent provoquer l'apparition d'une migraine . En outre , des lumières vives en général peuvent provoquer des migraines chez les personnes qui sont sensibles à des lumières vives . Heureusement, il existe diverses tactiques pour réduire l'éblouissement et le scintillement des luminaires . Lumières LED sont plus bons luminaires alternatives pour les personnes souffrant de migraine . Écran d'ordinateur éblouissement
Selon Healthcentral.com , beaucoup de gens effectuent leur travail devant un écran d'ordinateur . L' écran de l'ordinateur tend à refléter la lueur de l'éclairage électrique directement dans vos yeux , vous obligeant à avoir des migraines si vous êtes sensible aux lumières vives . Éliminer les reflets simplement repositionner l'écran de l'ordinateur à l'écart des lumières du plafond , ce qui réduit les reflets . Vous pouvez également acheter ou avoir votre entreprise d'acheter un éblouissement pour votre moniteur . Essayez un capot de l'ordinateur qui se trouve au-dessus de l'écran d'ordinateur et dévie la lumière éblouissante de votre moniteur .
La plupart des écrans d'ordinateur ont une lueur imperceptible pour eux, ce qui est connu sous le nom de l' écran de l'ordinateur " actualiser le taux . " Les taux de rafraîchissement de nombreux anciens moniteurs ne sont pas suffisamment rapide pour éviter le scintillement . Le scintillement peut entraîner des migraines . Envisagez l'achat d' un moniteur LCD pour éliminer ces problèmes. Les écrans d'ordinateur LCD ont des taux de rafraîchissement beaucoup plus élevés que les moniteurs traditionnels , selon le Job Accommodation Network .
Lampes fluorescentes
Les lampes fluorescentes sont lumineuses et ont tendance à scintiller à la fois perceptible et les moyens imperceptibles , selon Healthcentral.com . Le scintillement provoque des migraines . Essayez d'utiliser des lampes à incandescence à la place. Malheureusement de nombreux foyers utilisent maintenant des ampoules compactes fluorescentes , car ils sont plus économes en énergie que les ampoules à incandescence traditionnelles . La meilleure option , cependant, est de simplement utiliser les lumières ciblés qui traitent de la tâche à accomplir plutôt que de compter sur un éclairage zénithal .
LED
Le meilleur alternative aux ampoules à incandescence inefficaces et les ampoules fluorescentes est ampoules LED . LED fonction ampoules par circulation d'un courant électrique à travers de multiples " diodes ", qui émettent alors de la lumière. Les ampoules LED ne clignotent pas plus qu'ils ne contiennent pas de produits chimiques toxiques, comme le mercure , qui est commun à des ampoules fluorescentes . En outre , ampoules LED durent 10 fois plus longtemps que les ampoules fluorescentes . Si vous êtes particulièrement sensible à la lumière , sélectionnez ampoules LED pour réduire vos migraines .
