Migraines et exercice

Bien que faire de l'exercice régulier est une partie de la gestion globale de la migraine , parfois un exercice vigoureux peut déclencher une crise de migraine . Ce type de migraine est appelée effort ou migraines survenant à l'effort . Selon migraines For Dummies , cela peut commencer comme un léger mal de tête , appelé bénigne effort maux de tête, et dégénérer en une crise de migraine . Échéancier

moins précédée par un effort mal de tête bénin , les migraines d'effort vient soudainement lors de l'exercice vigoureux . Si cela se produit pendant les rapports sexuels - souvent appelée « migraine de sexe» - ce qui tend à arriver juste au moment de l'orgasme . Elle peut durer d'une heure à 72 heures. Peu importe le type de migraine , il a tendance à revenir de temps en temps semi- réguliers .

Symptômes

Bien que les symptômes de migraine peuvent différer d'une personne à personne, souvent ils comprennent douleur lancinante d'un côté de la tête , des nausées , des vomissements , des étourdissements et de la sensibilité extrême à la lumière et au bruit. Peu fréquents symptômes effort de migraine comprennent les sautes d'humeur , crises de panique, troubles de la vision , une sensation de picotement dans les membres et de la fièvre . Pas tous ces symptômes se produisent à chaque crise de migraine .

Considérations

exercice ne doit pas être coupé complètement avec une personne souffrant de migraines d'effort . Sans exercice , la personne pourrait devenir obèses ou de développer l'insomnie , qui ne exaspère la fréquence et l'intensité des migraines . Le type d'exercice doit être changé . Exercice recommandée serait la marche, aquagym, natation lente , le jardinage , le yoga ou d'autres types d' exercices à faible impact .
Coiffe

Il ya aussi un autre type de migraine qui accompagne souvent l'exercice. C'est ce qu'on appelle la migraine de compression ou «migraine bain - lunettes . " Elle est causée par un équipement qui doit être porté sur la tête qui est trop petit ou trop petit pour cette personne en particulier . Il s'agit notamment des casques , des casques d'équitation , casques, masques , lunettes de ski ou des protège-dents . Le traitement habituel consiste à expérimenter avec le matériel pour limiter la douleur de la migraine .

Avertissements

Parfois ce qui semble être une migraine d'effort peut être quelque chose de plus grave . Contactez immédiatement un médecin si la migraine de l'effort est accompagné par un engourdissement dans une partie du corps , raideur de la nuque , fièvre élevée, une éruption cutanée , une extrême confusion ou des difficultés de coordination . Toute personne de plus de 50 ans qui n'a jamais eu une migraine et on obtient soudainement devrait également consulter un médecin. Toute personne qui a récemment eu une commotion cérébrale en matière de sport et obtient un coup migraine doit aller à l'hôpital . Toute migraine effort qui dure plus de 72 heures en continu garantit également une visite à l'hôpital .