Comment arrêter la migraine douleur

Les migraines sont des maux de tête à la différence typiques , et ils impliquent généralement une douleur de palpitation forte qui devient progressivement pire . D'autres signes d'une migraine comprennent des nausées , sensibilité à la lumière des taches aveugles et temporaires . Il ya plusieurs façons de soulager une migraine et repousser les attaques futures . Choses que vous devez
médicaments boisson caféinée Photos Photos glace compresse froide

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Le 1

Rechercher des médicaments destinés spécifiquement pour les migraines . Over-the -counter analgésiques peuvent prendre le bord de la douleur de la migraine , mais à soulager efficacement regard de la douleur pour les médicaments qui contiennent de la caféine et un anti-inflammatoire .
2

consommer un 8 oz verre de café ou de soda . Dans la modération , la caféine peut rapidement soulager une migraine .
3

Allongez-vous dans une pièce sombre et calme . Lumières et le son peuvent compliquer ou aggraver une migraine .
4

Appliquez une compresse froide sur votre front pendant 10 à 20 minutes.
5

réduire la tension musculaire , qui peut causer une migraine . Prenez un bain chaud , appliquer un coussin chauffant à votre cou ou pratiquer des techniques de relaxation comme la méditation ou la visualisation .
6

Massez votre front . Placez vos pouces sur les deux temples et massage dans un mouvement circulaire .
7

Mangez une collation ou un repas pour lutter contre la migraine . La faim et le sucre dans le sang peuvent déclencher une migraine .