Aliments qui peut provoquer une migraine

Les migraines sont des maux de tête ainsi . Ils peuvent complètement perturber la vie d'un individu , ce qui rend impossible pour lui de fonctionner . Les migraines peuvent vous débarquer dans son lit pendant une journée ou plus . La communauté médicale n'est pas tout à fait sûr de ce que la cause de la migraine est , selon la Clinique Mayo , cependant, on croit que les facteurs environnementaux et génétiques jouent un rôle . En outre, les aliments que vous mangez sont censés être capables de déclencher une migraine . Évitez Ce

Certains aliments qui sont considérés comme déclencheurs de la migraine sont la bière et le vin rouge , ou de l'alcool en général; chocolat; trop de caféine , les aliments transformés , les aliments salés , les aliments asiatiques qui contiennent du glutamate monosodique , l'aspartame et les fromages vieillis . Vin rouge , fromage vieilli , foies de poulet , des haricots , des figues et des poissons fumés contient de la tyramine , qui semble aggraver les maux de tête . Soulager la migraine - headache.com explique que la tyramine est un composé trouvé dans de nombreux aliments , qui est produit lorsque l'acide aminé se dégrade naturellement . La tyramine peut provoquer dans les vaisseaux sanguins et cette dilatation peut se retrouver dans la réaction en chaîne de la migraine . Les aliments qui sont âgés ou conservés a souvent tyramine en elle. Par conséquent, si vous êtes sensibles aux maux de tête , vous devriez être méfiant des restes qui ont été réfrigérés pendant plus d'un jour . Aliments âgés doivent être évités. Nitrates , présents dans les hot-dogs , salami et de lard , peuvent provoquer un mal de tête , selon Healthprofessor.com .
Tantôt bonne, tantôt mauvaise

la Cleveland Clinic note que la consommation excessive de caféine ainsi que le retrait de la caféine peut entraîner des maux de tête. Cependant, d'autre part , à des moments de la caféine peut être bénéfique dans le traitement des crises de migraine aiguë . Tout dépend de l'individu .

Considérations

Certaines personnes peuvent avoir une migraine de manger des bananes , produits laitiers , produits cueillis ou fermentés , avocat, arachide beurre , les agrumes, les oignons et les noix .
Merci Mais Aucuns Merci

Dr Seymour Diamond, directeur de la Clinique de diamant Maux de tête , met en garde contre la choucroute de l'alimentation, des olives et des cornichons ou des produits de soja fermentées , y compris la sauce teriyaki et la sauce de soja . Il met également en garde contre le salami , pâté de foie et tout salés, fumés , marinés , séchés ou l'âge, et dit d'éviter le salami et le pepperoni et recommande de ne pas manger de viande hachée tarte .
Insight expert

Dr David Buchholz de l'Université Johns Hopkins dit que certains aliments peuvent déclencher des maux de tête , mais il peut ne pas être immédiatement . Les effets de l'aliment peut être retardée jusqu'à trois jours . Il met en garde contre la consommation de tous les produits frais que tryamine contient parce qu'il est un produit chimique alimentaire naturel qui a absolument été liée à des maux de tête . Il recommande échalotes et les fuites de manger au lieu d'oignons . Dr Buchholtz souligne que le fromage à la crème , le fromage cottage et le fromage américain n'ont pas beaucoup tryamine en eux afin qu'ils ne seront probablement pas susciter une migraine mais cheddar et de fromage bleu sont chargés de tryamine .
Détermination la cause

Certains aliments ne provoque pas toujours des maux de tête immédiatement. Les effets peuvent être retardés jusqu'à 72 heures . Cela peut rendre difficile Idées pour une personne afin de déterminer ce qui déclenche ses migraines .