Comment arrêter Migraine Engourdissement
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Prévention Migraine
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Migraines sont le résultat d'un processus complexe provoquée par le constriction et la dilatation des vaisseaux sanguins dans le cerveau . Une migraine est un mal de tête intense d'une durée de 4 heures pour 4 jours. Ses caractéristiques distinctives sont une lancinante ou la douleur de palpitation d'un côté de la tête , des nausées , des vomissements ou de la sensibilité à la lumière ou sound.The processus de la migraine commence quand un déclencheur entraîne certaines artères dans le cerveau à se contracter , ce qui réduit le flux sanguin et d'oxygène . Cette constriction provoque l'engourdissement caractéristique et d'autres signes avant-coureurs de la migraine , appelés l'aura aura.The peuvent consister en des troubles visuels tels que des lumières clignotantes ou des étoiles , des halos autour des objets , une vision floue ou même la perte temporaire de la vue . En plus de l'engourdissement , les personnes atteintes peuvent également éprouver des picotements dans les mains ou de la langue ou un goût métallique . D'autres signes d'une migraine imminente sont la congestion nasale , des bâillements excessifs et vertiges . Cependant , la plupart des personnes souffrant de migraines ne connaissent pas un de ces signes .
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Le moyen le plus efficace pour prévenir la migraine engourdissement, aura des maux de tête et est de reconnaître et d'éviter les déclencheurs . De nombreux facteurs peuvent déclencher le processus de la migraine , et ils sont uniques à chaque personne et peuvent même varier de migraine à la migraine . Les plus courants sont : • Les aliments tels que le fromage, les viandes transformées , les produits à base de soja , le vin ( surtout le vin contenant des sulfates ) , et de la caféine , bien que la caféine est efficace pour soulager les migraines chez certaines personnes • Les facteurs environnementaux , tels que les changements climatiques ou le pollen • L'effort physique , y compris les rapports sexuels, bien que l'exercice régulier est recommandé pour la prévention de la migraine • Les changements hormonaux • stress • Le manque de sommeil • Les lumières et les reflets • HungerChanges dans le régime alimentaire , adhérant à des horaires réguliers de sommeil et de repas et d'établir une routine d' exercice aider les personnes souffrant d'éviter les attaques . Certains déclencheurs , tels que la météo ou les changements hormonaux , sont impossibles à avoid.A maux de tête journal aide les malades à identifier leurs propres déclencheurs . Pour être le plus utile , un journal des maux de tête devrait inclure autant d'informations que possible sur les circonstances de chaque crise de migraine , tels que les aliments consommés peu de temps avant l'attaque , l'activité , le niveau de stress et la météo .
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Les gens qui ont plus de trois attaques de migraine par mois peuvent envisager un traitement préventif quotidien . De faibles doses de l' amitriptyline antidépresseur réduit efficacement l'incidence de la migraine . Les personnes allergiques bénéficient d' une médication quotidienne d'allergie nasale ou spray.Other médicaments préventifs quotidiens comprennent les bêta-bloquants , les anticonvulsivants , les antagonistes de la sérotonine ou de la monoamine-oxydase (IMAO) .
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fois une migraine commence , la plupart des malades sera trouver un soulagement en se situant dans une pièce calme et sombre . Les médicaments d'ordonnance sont efficaces pour soulager les maux de tête . Cependant , elles sont prises au début de la céphalée , de sorte qu'ils sont inefficaces dans la prévention de l'engourdissement et l'aura .
