La vitamine C naturelle soulagement de la migraine
migraines sont tous trop familiers avec la douleur souvent débilitante causée par ces maux de tête sévères . Souvent tout ce qu'ils peuvent penser est couché dans un endroit calme, sombre et simplement attendre la lancinante se calmer . Douleur
migraine peut durer des heures , et parfois il va traîner pendant des jours. Ces maux de tête chroniques peuvent être accompagnés par des nausées , des vomissements et une sensibilité extrême à la lumière et le son . Les migraines peuvent venir sans avertissement , ou ils peuvent être précédés par des éclairs de lumière , des taches aveugles ou des picotements dans le bras ou la jambe .
Causes de la migraine
Un déséquilibre dans la chimie du cerveau , y compris la sérotonine , est un déclencheur commun de la migraine . Les niveaux de sérotonine chutent pendant les migraines , ce qui entraîne des maux de tête .
Migraines peut être causée par plusieurs facteurs . La fluctuation des niveaux d'hormones chez les femmes peut déclencher des maux de tête chez les femmes qui souffrent souvent de migraines .
Certains aliments peuvent définir une migraine en mouvement . Ils sont la bière et le vin rouge , le fromage vieilli , chocolat , des quantités excessives de caféine , ainsi que les aliments salés et transformés .
Autres facteurs qui peuvent provoquer des migraines sont le stress , trop ou trop peu de sommeil ou intense effort physique .
vitamine C Traitement
la vitamine C peut stimuler la production d'hormones anti-stress . Depuis l'excès de stress est considéré comme un déclencheur de la migraine , la théorie est que la vitamine C peut ralentir sa progression .
La vitamine C est l'une des vitamines qui peuvent avoir un effet sur les facteurs hormonaux qui provoquent des migraines . Bien que la vitamine C ne sera pas soulager la douleur une fois la migraine a pris racine , il peut offrir une protection préventive dans certains cas .
La prise régulière de vitamine C est censé aider à contrecarrer l'apparition des migraines à cause de cela contribue la lutte contre la maladie du corps et de se réparer . Etant donné que la vitamine C n'est pas stockée dans le corps , il doit être pris chaque jour. La quantité quotidienne recommandée pour la prévention de la migraine est de 30 mg .
Le corps va naturellement rincer toute la vitamine C supplémentaire Bien que les doses inutiles de vitamine C sont peu susceptibles de causer des dommages , des quantités excessives peut provoquer des nausées , de la diarrhée , des calculs rénaux et de l'inflammation de la muqueuse de l'estomac . Dans de rares cas , des doses massives peuvent causer des malaises , des étourdissements et de la fatigue .
