La vitamine C naturelle soulagement de la migraine

Il existe de nombreuses causes de la migraine , et aucun traitement fonctionne bien pour tout le monde . Pour certaines personnes , une combinaison d'approches conventionnelles et alternatives pourrait être le meilleur pari . Une aide prometteuse dans la prévention de la migraine pourrait être souffrant vitamine C. migraines

migraines sont tous trop familiers avec la douleur souvent débilitante causée par ces maux de tête sévères . Souvent tout ce qu'ils peuvent penser est couché dans un endroit calme, sombre et simplement attendre la lancinante se calmer . Douleur

migraine peut durer des heures , et parfois il va traîner pendant des jours. Ces maux de tête chroniques peuvent être accompagnés par des nausées , des vomissements et une sensibilité extrême à la lumière et le son . Les migraines peuvent venir sans avertissement , ou ils peuvent être précédés par des éclairs de lumière , des taches aveugles ou des picotements dans le bras ou la jambe .

Causes de la migraine

Un déséquilibre dans la chimie du cerveau , y compris la sérotonine , est un déclencheur commun de la migraine . Les niveaux de sérotonine chutent pendant les migraines , ce qui entraîne des maux de tête .

Migraines peut être causée par plusieurs facteurs . La fluctuation des niveaux d'hormones chez les femmes peut déclencher des maux de tête chez les femmes qui souffrent souvent de migraines .

Certains aliments peuvent définir une migraine en mouvement . Ils sont la bière et le vin rouge , le fromage vieilli , chocolat , des quantités excessives de caféine , ainsi que les aliments salés et transformés .

Autres facteurs qui peuvent provoquer des migraines sont le stress , trop ou trop peu de sommeil ou intense effort physique .

vitamine C Traitement
la vitamine C peut stimuler la production d'hormones anti-stress . Depuis l'excès de stress est considéré comme un déclencheur de la migraine , la théorie est que la vitamine C peut ralentir sa progression .
La vitamine C est l'une des vitamines qui peuvent avoir un effet sur les facteurs hormonaux qui provoquent des migraines . Bien que la vitamine C ne sera pas soulager la douleur une fois la migraine a pris racine , il peut offrir une protection préventive dans certains cas .

La prise régulière de vitamine C est censé aider à contrecarrer l'apparition des migraines à cause de cela contribue la lutte contre la maladie du corps et de se réparer . Etant donné que la vitamine C n'est pas stockée dans le corps , il doit être pris chaque jour. La quantité quotidienne recommandée pour la prévention de la migraine est de 30 mg .

Le corps va naturellement rincer toute la vitamine C supplémentaire Bien que les doses inutiles de vitamine C sont peu susceptibles de causer des dommages , des quantités excessives peut provoquer des nausées , de la diarrhée , des calculs rénaux et de l'inflammation de la muqueuse de l'estomac . Dans de rares cas , des doses massives peuvent causer des malaises , des étourdissements et de la fatigue .