Raisons de spasmes musculaires
Un spasme musculaire se produit quand un muscle se contracte sur son propre sans la personne qui envoie un message à utiliser ce muscle. Les spasmes musculaires viennent de nulle part et sont normalement très brève mais sont également très douloureux . Certains spasmes musculaires se produisent seulement à cause de la façon dont une personne traite son corps . Certaines personnes pourraient travailler trop ou pas la bonne alimentation . Certains spasmes musculaires sont plus graves et peuvent être un symptôme d'une maladie beaucoup plus grave . Mouvement Certains spasmes peuvent se produire simplement par mouvement du muscle . Un mouvement brusque pourrait provoquer un muscle à un spasme . L'utilisation excessive d'un muscle peut provoquer un spasme . Étendre démesurément un muscle peut provoquer un spasme . Une façon d'éviter les spasmes musculaires est d'être sûr d'exercer . Si une certaine partie du corps a un spasme , trouver un exercice qui travaille spécifiquement que le muscle .
Déshydratation
une des principales raisons que les gens sont dit de boire de l'eau ou une sorte de sport boisson énergétique quand ils courent est d'éviter les spasmes musculaires. Les spasmes musculaires peuvent se produire lorsque le corps n'a pas suffisamment de sels ou électrolytes . La déshydratation est l'une des façons les plus courantes pour perdre sels et d'électrolytes . Ces minéraux ne peuvent être reconstituées par de l'eau potable ou des boissons pour sportifs d'énergie . Une combinaison de l'exercice et le régime alimentaire pourrait également conduire à la perte des mêmes minéraux . Assurez-vous de boire beaucoup d' eau et manger des fruits et légumes , car ils aident remplacer ces minéraux ainsi .
Sclérose latérale amyotrophique
la sclérose latérale amyotrophique ( SLA), également connue sous le nom de maladie de Lou Gehrig , est une maladie génétique qui peut conduire à des spasmes musculaires . La SLA attaque les cellules nerveuses dans le corps et une fois que ces cellules nerveuses commencent à dépérir , le corps ne sera plus en mesure de contrôler les muscles de ces cellules nerveuses appartiennent. SLA peuvent conduire à l'affaiblissement des muscles , des contractions et des spasmes des muscles ou même une paralysie complète .
Hypocalcémie
hypocalcémie se produit lorsque quelqu'un n'a pas assez de calcium dans leur corps . Le calcium est utilisé pour de nombreuses fonctions de l'organisme, tels que la coagulation du sang , de la stabilité de la membrane , la structure osseuse et de la transmission neuronale . Un manque de calcium aura un effet négatif sur les os , le sang et les nerfs d'une personne . L'irritation des nerfs entraînera tics , spasmes et les crampes dans les muscles .
Chorée
chorée est une maladie qui provoque une personne d'avoir des mouvements involontaires . Un cas très doux de la chorée est difficile de dire en dehors de l'agitation normale . Les symptômes comprennent la contractions ou des spasmes des muscles . Les cas extrêmes de chorée se traduira par une personne faisant des mouvements saccadés très visibles , les bras ou les jambes . Ceux qui ont un mauvais cas de la chorée trouveront également très difficile de marcher .
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muscle Strain
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