Muscle piriforme traitement Spasm
Le syndrome du piriforme stretch , ou piriforme pour faire court, est une maladie neuromusculaire qui se produit lorsque le nerf sciatique - le nerf qui passe derrière le muscle piriforme , à l'arrière des cuisses et le long des fesses - est comprimé , tendue ou irritée . Cette souche provoque des douleurs , un engourdissement , des picotements et des spasmes des fesses et de la frontière du nerf sciatique . Pour soulager les spasmes musculaires causées par le syndrome du piriforme , les patients doivent s'étirer, de repos et de recevoir un traitement physique ou des séances de massage si un médecin estime qu'ils seraient bénéfiques . Techniques de massage pour réduire piriforme Spasm inconfort
nombreux médecins pensent massothérapie est un remède efficace et sécuritaire pour les patients souffrant de spasmes musculaires piriforme . Les patients doivent être sûr de consulter un spécialiste de massage sous licence et ne doivent pas tenter d'effectuer des massages sur leur propre ou avec vos proches , car cela peut aggraver l'état existant . Spécialistes de massage sont familiers avec des massages localisés qui aideront à soulager la douleur et l'inconfort causé par le syndrome du piriforme et peut donc effectuer une grande variété de techniques de massage . Une technique , appelée thérapie de point de déclenchement ou la thérapie neuromusculaire , travaille à éliminer les points de déclenchement myofascial qui s'alignent le muscle piriforme . Le spécialiste peut également utiliser des techniques de massage profond de tissu pour séparer le muscle piriforme du tissu environnant , ce qui réduit les spasmes musculaires et la douleur occurrence .
Techniques de physiothérapie pour réduire piriforme Spasm inconfort
Beaucoup de patients souffrant de piriforme spasmes musculaires sont conseillés par leur médecin de consulter un physiothérapeute , qui peut utiliser des exercices de résistance isotoniques pour renforcer et étirer les muscles rapidement. Ces exercices , y compris avant et arrière des fentes , des squats partiels , step-ups et monter les escaliers , se concentrer sur la stabilisation de la hanche et les muscles des cuisses . Physiothérapeutes conseillent souvent les patients à utiliser leur propre poids de corps ou un bar pondérée pour aider les muscles deviennent plus forts . Comme les patients continuent leur traitement , des poids supplémentaires peuvent être ajoutés pour renforcer les muscles et réduire la fréquence des spasmes musculaires . Machines jambe - presse peuvent aussi être utilisés , mais de nombreux thérapeutes physiques considèrent que ces machines soient moins efficaces que les exercices pondérés .
Traitements holistiques pour réduire piriforme Spasm inconfort
pour les patients qui n'ont pas les moyens ou ne veulent pas d'essayer la thérapie physique ou massage , de nombreuses options globales aident à réduire la douleur et l'inconfort causé par piriforme spasmes musculaires . Les patients trouvent souvent le confort à placer des sacs de glace sur le muscle affligés pour réduire la douleur musculaire et la fatigue , ou coussins chauffants pour se détendre le muscle piriforme et réduire les spasmes musculaires occurrence . En outre , les adultes devraient viser à recevoir sept à huit heures de sommeil par nuit , et doivent s'abstenir de toute activité physique intense , y compris la course , le vélo , le saut et le jogging . Les patients doivent également consommer des aliments riches en cannelle et le curcuma , que ces épices ont des propriétés naturelles anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire la douleur et l'inconfort causé par des spasmes musculaires .
