Lors d'un échauffement, l'augmentation de la température corporelle et musculaire favorise une augmentation de la ?

Flexibilité et extensibilité.

Un échauffement prépare les muscles à l'activité physique en augmentant le flux sanguin, l'apport d'oxygène et en favorisant l'élasticité et la flexibilité. À mesure que la température des muscles et du corps augmente pendant un échauffement, les propriétés viscoélastiques des muscles changent, les rendant plus souples et capables d'une plus grande extension et contraction. Cette extensibilité accrue réduit la raideur musculaire, améliore l'amplitude des mouvements et réduit le risque de blessures lors d'activités physiques intenses ou intenses ultérieures.