Traitements pour un Ischio-jambiers blessures

blessures aux ischio-jambiers sont fréquentes, mais affectent plus particulièrement les athlètes de nombreux sports . Une blessure à la cuisse peut guérir sans traitement si on leur donne assez de temps , mais il est très douloureuse si laissé sans surveillance , si la plupart des malades demander réparation pour la douleur . Les traitements pour une blessure aux ischio-jambiers sont variées . Thérapie ultrasons

échographie peut soulager la douleur d'un ischio-jambiers tiré . Dispositifs à ultrasons sont disponibles qui peuvent être utilisés à la maison. Utilisation de l' échographie avant de s'engager dans toute activité se détendre les muscles ischio-jambiers , réduire la douleur , garder les muscles de devenir enflammée et accélérer la guérison de la cuisse.
Froide compression Wraps
froid sont utilisés par les médecins et certains baseball professionnel et des équipes de football comme un traitement pour les blessures aux ischio-jambiers . Les enveloppes peuvent être placés dans une glacière et sortis sur le terrain de sport de sorte qu'ils soient facilement disponibles si un joueur tirer un muscle à la cuisse lors d'un match .

Inferno Wrap Photos

enveloppements Inferno sont un traitement populaire pour les blessures aux ischio-jambiers . Le muscle est chauffé à augmenter le flux sanguin dans la zone blessée , ce qui augmente le flux de nutriments vers le muscle lésé et d'éliminer les toxines pour accélérer la guérison .
Glace

Mise en place de la glace sur les ischio-jambiers blessé deux à trois fois par jour pendant 15 à 20 minutes à chaque fois contribue à diminuer l'accumulation de fluide dans le muscle . Les pochettes sont réutilisables et se mouler à la jambe. La glace sera de réduire l'inflammation .
Altitude

Élévation du muscle ischio-jambiers blessée au-dessus de la poitrine soulage la pression et permet à tout le fluide de la zone lésée de s'écouler . Masser doucement la zone autour du muscle étiré et fléchir la jambe pour éviter la rigidité et d'augmenter le débit d'oxygène , le sang et les nutriments à la blessure.
Compression

Ajouter une légère pression sur les ischio-jambiers à diminuer l'enflure . Assurez-vous que la compresse n'est pas tellement serré qu'il coupe la circulation dans la région, provoquant peut-être des picotements, des engourdissements et des douleurs accrues. La compresse doit être bien ajusté , pas serré .