Comment traiter les douleurs articulaires du genou

genou douleurs articulaires a une variété de causes. Il peut élever sa tête après une blessure sportive , elle peut être causée par l'arthrite chronique , ou il peut arriver de se tordre le genou tout simplement le mauvais sens lors de la marche . Peu importe la cause , l'effet est le même : la douleur . Et si vous éprouvez des douleurs dans les articulations du genou , les chances sont , vous ne pouvez pas les déplacer soit . Heureusement, il existe des traitements pour cette douleur - Traitements à la fois efficace pour soulager la douleur , et sont simples et peu coûteux aussi. Choses que vous devez
médicaments anti-inflammatoires
glace
compression du bandage Oreillers
Voir Instructions
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lui donner un repos . Si vous êtes une personne très active , un couple de jours de repos extrême est parfois tout ce qu'il faut pour soulager la douleur dans l'articulation du genou . Il suffit de donner les articulations une pause de temps en temps sera suffisant.
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Appliquer de la glace . Broyage de la glace et l'envelopper dans une serviette , puis l'appliquer à la commune pendant 20 minutes , trois fois par jour aidera à soulager votre douleur en réduisant l'enflure.
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Élevez votre jambe . Lorsque vous vous blessez votre genou , les fluides vont commencer à s'accumuler autour du cartilage et des articulations . Si vous élevez il , la gravité peut travailler pour évacuer ce fluide, réduire l'enflure et soulager votre douleur.
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Obtenez une injection de cortisone . Ils sont donnés par un médecin , et sont coups de stéroïdes injectés dans les articulations. Bien qu'ils ne soient pas efficaces pour tout le monde , ils ne travaillent pour la plupart. En général , vous aurez besoin de revenir pour des visites répétées; Toutefois , vous devriez prévoir de 4 mois entre chaque tir .
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prendre des médicaments anti -inflammatoires . Over-the- counter médicaments comme l'ibuprofène et le Tylenol aider à soulager votre douleur tout en réduisant l'enflure qui provoque.
6

Acheter un bandage de compression . Ce sont des bandages auto-adhésifs qui sont suffisamment souples pour s'enrouler autour du genou . Ils devraient être assez serré pour garder le genou stable et empêcher l'accumulation de liquide , mais assez lâche pour permettre la circulation de circuler librement.