Pourquoi la stimulation des nerfs avec un courant électrique aide-t-elle à prévenir l’atrophie musculaire pendant une courte période ?

La stimulation des nerfs avec un courant électrique, connue sous le nom de stimulation musculaire électrique (EMS), peut aider à prévenir l'atrophie musculaire pendant une courte période pour plusieurs raisons :

1. Activation musculaire :l'EMS active directement les fibres musculaires en contournant le système nerveux central. Lorsqu’un courant électrique est appliqué à un nerf, il dépolarise les fibres nerveuses et les amène à déclencher des potentiels d’action. Cela conduit à une contraction musculaire, imitant le processus naturel de contrôle musculaire volontaire. En activant les muscles grâce à l’EMS, il aide à maintenir la masse musculaire et à prévenir l’atrophie.

2. Synthèse accrue des protéines :Il a été démontré que l'EMS stimule la synthèse des protéines, essentielle au maintien et à la construction du tissu musculaire. La stimulation électrique peut activer les voies de synthèse des protéines musculaires, entraînant une production accrue de protéines musculaires telles que la myosine et l'actine. Ce processus aide à contrecarrer la dégradation des protéines musculaires qui se produit lors de l’atrophie.

3. Flux sanguin amélioré :l’EMS peut améliorer la circulation sanguine dans les muscles stimulés. L'augmentation du flux sanguin apporte de l'oxygène et des nutriments aux cellules musculaires, soutenant le métabolisme cellulaire et favorisant la santé musculaire. Un flux sanguin adéquat aide à maintenir la fonction musculaire et réduit le risque d’atrophie.

4. Réduction de la dégradation des protéines musculaires :l'EMS peut potentiellement réduire la dégradation des protéines musculaires, un processus connu sous le nom de protéolyse. La stimulation électrique peut interférer avec l’activation des voies conduisant à la dégradation des protéines musculaires, telles que la voie ubiquitine-protéasome. En inhibant la protéolyse, l’EMS contribue à préserver la masse musculaire.

5. Adaptations neuronales :l'EMS régulier peut induire des adaptations neuronales qui améliorent les performances musculaires et réduisent l'atrophie. Au fil du temps, l’EMS peut améliorer les connexions entre les nerfs et les fibres musculaires, ce qui entraîne un recrutement musculaire plus efficace et une force musculaire accrue. Ces adaptations neuronales contribuent au maintien de la masse musculaire.

Il est important de noter que l’EMS ne remplace pas l’exercice et l’activité physique réguliers. Bien que cela puisse aider à atténuer l’atrophie musculaire pendant une courte période, la prévention à long terme de la perte musculaire nécessite une combinaison d’entraînement en force, d’une alimentation équilibrée et d’un mode de vie actif. Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé ou un physiothérapeute avant d'utiliser l'EMS pour garantir une application correcte et sûre.