Lorsque les muscles squelettiques sont entraînés en leur ajoutant un stress physique, cela s'appelle-t-il ?

Lorsque les muscles squelettiques sont entraînés en leur ajoutant un stress physique, on parle d’entraînement en résistance. L'entraînement en résistance est un type d'exercice qui implique l'utilisation de la force ou de la résistance pour développer la masse et la force musculaires. Cela peut être fait avec des poids, des bandes de résistance ou même des exercices de poids corporel. L'entraînement en résistance est une partie importante de tout programme de conditionnement physique, car il peut aider à améliorer la force musculaire, l'endurance et la puissance. Cela peut également contribuer à améliorer la densité osseuse, à réduire la graisse corporelle et à améliorer la santé globale.