Est-il normal de se peser plus de 5 fois par jour ?

Il n'est pas recommandé de se peser plus d'une fois par jour. Des pesées fréquentes peuvent conduire à une concentration malsaine sur le poids corporel et contribuer à des comportements alimentaires désordonnés. De plus, votre poids peut fluctuer tout au long de la journée en raison de l'apport hydrique, de la digestion et d'autres facteurs. Par conséquent, vous peser plusieurs fois par jour peut ne pas fournir une représentation précise de votre tendance globale en matière de poids. Au lieu de cela, il est recommandé de ne pas se peser plus d’une fois par semaine et de se concentrer sur des comportements sains tels qu’une alimentation équilibrée et une activité physique régulière, qui peuvent favoriser un poids santé à long terme.