Quel pourcentage de l’obésité est due à des facteurs génétiques ?

Bien que la génétique puisse influencer la susceptibilité d'un individu à l'obésité, le pourcentage exact d'obésité pouvant être attribué uniquement à des facteurs génétiques est difficile à déterminer. L'obésité est un trait complexe influencé par des facteurs à la fois génétiques et environnementaux. On pense que de nombreux gènes jouent un rôle dans l’obésité, mais ils interagissent les uns avec les autres et sont influencés par un large éventail de facteurs environnementaux, notamment l’alimentation, l’activité physique, les choix de mode de vie et le microbiome intestinal.

Diverses études ont estimé que la contribution des facteurs génétiques à l'obésité se situe entre 20 et 80 %. Cependant, ces estimations peuvent varier en fonction de la population étudiée, des méthodes utilisées et des variations génétiques spécifiques prises en compte. Il est important de noter que même les personnes ayant une prédisposition génétique à l'obésité peuvent atténuer leur risque en maintenant un mode de vie sain.

Voici une explication plus détaillée de la façon dont la génétique peut contribuer à l’obésité :

1. Variations génétiques :Les personnes présentant certaines variantes ou mutations génétiques peuvent avoir une tendance plus élevée à accumuler de la graisse corporelle et à prendre du poids. Ces variations peuvent affecter les gènes impliqués dans le métabolisme, la régulation énergétique, le contrôle de l’appétit et d’autres processus physiologiques liés à la gestion du poids.

2. Composition corporelle et répartition des graisses :La génétique peut influencer la répartition des graisses corporelles. Certaines personnes peuvent être plus susceptibles de stocker de la graisse autour de l’abdomen (obésité androïde), tandis que d’autres peuvent être plus susceptibles de stocker de la graisse dans les hanches et les cuisses (obésité gynoïde). L’emplacement de la graisse corporelle peut affecter les risques pour la santé associés à l’obésité.

3. Régulation de l'appétit :Certaines variations génétiques peuvent influencer la production et la signalisation d'hormones et d'autres molécules qui régulent l'appétit et la satiété. Cela peut entraîner une augmentation de la faim et une diminution du sentiment de satiété, contribuant ainsi à la suralimentation et à la prise de poids.

Il convient de souligner que la génétique ne détermine pas à elle seule l’obésité. Les facteurs environnementaux et liés au mode de vie jouent également un rôle important. Une combinaison de susceptibilité génétique et de comportements malsains, tels qu’un apport calorique excessif, l’inactivité physique et le manque de sommeil, peut augmenter le risque de développer une obésité.

L'exercice physique régulier, une alimentation équilibrée, un sommeil adéquat et la gestion du stress sont des stratégies cruciales pour aider les individus, quelle que soit leur constitution génétique, à maintenir un poids santé et à réduire le risque de complications de santé liées à l'obésité. La consultation de professionnels de la santé et de diététistes professionnels peut fournir des conseils personnalisés adaptés aux besoins spécifiques et au profil génétique d'un individu.