Comment arrêter Cueillette de la peau

cueillette peau aussi est connu comme Dermatillomania . Cette habitude compulsive de prendre sa peau est une forme d'auto -mutilation souvent provoquée par le stress . Il peut aussi être une forme de trouble obsessionnel-compulsif . Si elle n'est pas traitée , la peau du sélecteur peut être infecté et définitivement marqué . La nécessité de prendre souvent interrompt sociale, le travail et l'amour de la vie de la pipette . Il devient une habitude de consommer que le sélecteur peut même être au courant, mais ne peut se résoudre à arrêter . Choses que vous devez
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Le 1

appel votre médecin et prendre rendez-vous pour régler le problème de la cueillette . Souvent médicament sera prescrit . Un médicament aidera à traiter toutes les infections ou inflammation de la peau , et un autre médicament , habituellement un antidépresseur , traitera l'envie de chercher .
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Commencer un journal de quand vous vous sentez l'envie de prendre et quand vous avez réellement choisir . Cela porte le problème de l'esprit et en face de vous , sur le papier . L' acte d'auto- surveillance via l'exploitation forestière va se interrompre la cueillette.
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acheter une poche Kouch balle ou un jouet similaire pour garder vos mains occupées quand ils sont habituellement la cueillette .

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prendre un supplément de complexe B chaque jour . Les vitamines du groupe B ont été montré pour augmenter les niveaux de sérotonine dans le cerveau , qui nous rendent heureux .