Acidité Vs . Alcalinité et l'ostéoporose

Selon les National Institutes of Health (NIH ) , l'ostéoporose ( qui signifie « os poreux ») est une maladie causée par une diminution de la masse osseuse qui mène à la fragilité et un risque accru de lésion osseuse . Facteurs de risque

facteurs qui augmentent le risque de développement de l'ostéoporose comprennent le sexe , l'âge , l'origine ethnique , la consommation de médicaments et le mode de vie , selon le NIH . La National Library of Medicine indique que la perte de calcium et de vitamine D en raison de l'acidité du corps est également un facteur de risque .
Régime

Selon le ministère de l'Agriculture des États-Unis , une alimentation riche en protéines animales peut provoquer une augmentation de l'acidité du corps qui perturbe le pH naturel . Afin de tampon contre l' augmentation de l'acidité dans le sang, le corps va emprunter calcium à partir des os . L'USDA prévoit que la perte de calcium des os due à l'alimentation est une cause de l'ostéoporose . Une diète alcaline à base de protéines végétales comme les fruits, les légumes, les céréales et les légumineuses peut prévenir la perte de calcium due à l'acidité du corps .

Symptômes

ostéoporose est considérée comme une «maladie silencieuse» parce que la perte osseuse se produit sans symptômes . La plupart des gens ne savent pas qu'ils ont la maladie jusqu'à ce qu'une fracture se produise .
Traitement

Traitement de l'ostéoporose comprend des médicaments pour prévenir le lessivage du calcium des os, l'exercice et une diète alcaline .
prévention

Selon le NIH , l'apport de calcium avec de la vitamine D peut maintenir l'alcalinité du corps et prévenir l'ostéoporose . L'apport recommandé pour la plupart des adultes est 1000mg/day . En outre , une alimentation riche en aliments d'origine végétale peut réduire l'acidité et d'éviter la perte de calcium .