Plus de médecine alternative pour l'ostéoporose

L'ostéoporose est généralement considérée comme un problème de santé d'une femme , mais l'ostéoporose n'est pas limitée à un certain âge , ni le sexe , les hommes sont aussi à risque de développer la maladie . La prévention précoce peut aider à prévenir les os deviennent fragiles et réduire le risque . Soja et thé vert

Buvez du lait de soja et thé vert . Le soja contient des isoflavones , des œstrogènes naturels et le thé vert est riche en polyphénols . Tant soja et thé vert sont importants pour la santé des os
médecine homéopathique

Essayer deux remèdes homéopathiques qui peuvent aider le corps à absorber le calcium : . Calcarea carbonica (carbonate de calcium ) et de silice ( silex ) .

thérapie nutritionnelle

avec le calcium , prendre des suppléments quotidiens de vitamines D , le bore , l'acide folique , le magnésium et le phosphore , qui sont essentiel pour des os solides et aider à supprimer la perte osseuse .
huile de poisson

Prendre 1 c. de l'huile de poisson raffinée contenant de l'EPA et GLA ​​tous les jours. Aide d'huile de poisson dans l'absorption du calcium et améliore la façon dont le calcium est livré à l'os .
Exercice

Une condition préalable au maintien de la solidité des os est de s'assurer que de s'engager dans de roulement de poids exercice , tous les autres jours de la semaine , comme la marche ou la levée de poids .
Herbes

Essayez des suppléments à base de plantes comme la prêle , paille d'avoine, luzerne , de réglisse, de marais mauve et actée à grappes noires qui peuvent aider à prévenir la perte osseuse ,