Sur les signes et symptômes de l'ostéoporose

L'ostéoporose est une maladie métabolique où la structure du tissu osseux se décompose . Cette maladie est la principale cause de fractures osseuses chez les personnes âgées . Os deviennent fragiles et extrêmement fragile. Prévention de l'ostéoporose peut être atteint grâce à une bonne alimentation riche en calcium et en vitamine D. faible impact exerce chaque jour peut aider à construire la masse osseuse ainsi . Risque

femmes plus de 50 ans sont dans le groupe à haut risque de développer l'ostéoporose . Une histoire de famille de l'ostéoporose augmente le risque aussi. Les habitudes de vie de tabagisme, la consommation excessive d'alcool et une mauvaise alimentation sont des facteurs de risque . Éviter l'utilisation à long terme de médicaments comme les stéroïdes , les anticonvulsivants et de fortes doses de médicaments pour la thyroïde . Personnes atteintes d'hyperthyroïdie , l'hypothyroïdie et la maladie de Cushing doivent être vérifiés pour l'ostéoporose sur une base régulière .
Ménopause

ménopause déclenche la baisse des niveaux d'oestrogène . L'œstrogène contribue à absorber le calcium des os et est essentiel pour les femmes à construire un nouveau tissu osseux . La baisse des taux d'œstrogènes se produit pendant ou après la ménopause. Les femmes qui passent par la ménopause précoce dans la vie sont particulièrement vulnérables à l'ostéoporose car cela signifie que la perte osseuse se produit pour une longue période .

Calcium et la vitamine D

limitée est la cause la plus évitable de l'ostéoporose . Une alimentation pauvre en calcium signifie que le corps ne reçoit pas assez de matière de renforcement des os . La vitamine D aide à l'absorption du calcium . Sans vitamine D os n'atteignent pas leur maximum de densité . À seulement 10 minutes d'exposition au soleil rempliront votre allocation quotidienne de vitamine D.
silencieuse maladie

L'ostéoporose est souvent appelée maladie silencieuse . C'est parce que les signes et symptômes de l'ostéoporose ne semblent pas jusqu'à ce qu'il soit trop tard . Le premier symptôme qui apparaît est généralement un os cassé . Ce n'est pas une rupture traumatique , mais celui qui est causé par faire quelque chose dans la routine quotidienne normale de la vie . Cela pourrait être une fracture du poignet causée par une torsion d'un pot ouvert ou une fracture de la cheville de descendre les escaliers .

Fractures

fractures et des fractures sont le plus grand symptôme de l'ostéoporose. Cela comprend les fractures vertébrales qui se traduisent par une cyphose ( courbure de la colonne vertébrale ) et ressort par les maux de dos soudaine . Absorptiométrie à rayons X ( DEXA ) est un X -ray spécial qui mesure la teneur en minéraux des os. C'est une indication de la densité osseuse et la force. Les femmes de plus de 65 ans ou ayant des antécédents familiaux d'ostéoporose doivent prévoir des examens DEXA routine .