Comment traiter l'ostéoporose chez les hommes

L'ostéoporose est une maladie qui provoque l'affaiblissement du squelette et la perte de densité osseuse . Selon la National Osteoporosis Foundation , plus de 2 millions d'Américains sont actuellement diagnostiqués avec l'ostéoporose , mais on estime que 12 millions restent non diagnostiquées et non traitées . Beaucoup de ceux qui n'ont pas un diagnostic sont des hommes . L'ostéoporose chez les hommes est moins fréquente que l'ostéoporose chez les femmes en raison de différences dans la taille et la résistance osseuse , et professionnels de la santé donnent donc souvent la maladie . Traitement de l'ostéoporose chez l'homme est très similaire au traitement de la maladie chez les femmes . Suivez ces lignes directrices . Choses que vous devez
suppléments de calcium
vitamine D suppléments
afficher Instructions
Le 1

Réduire les facteurs de risque d'ostéoporose qui sont évitables . Bien que des facteurs tels que l'âge et la race ne peuvent être modifiés , certains facteurs de risque peuvent être éliminées pour améliorer la solidité des os et permettre médicaments contre l'ostéoporose de travailler plus efficacement . Certains médicaments , y compris des stéroïdes utilisés pour traiter l'asthme , les anticonvulsivants et les antiacides contenant de l'aluminium , ont été associés à une incidence plus élevée de l'ostéoporose chez l'homme . Consommation excessive d'alcool , l'immobilité , de fumer et de faibles niveaux de testostérone sont d'autres facteurs de risque qui peuvent être corrigées .
2

Augmentez votre consommation quotidienne de calcium . Les hommes de moins de 50 ans ont besoin d'au moins 1 000 mg de calcium chaque jour pour maintenir la solidité des os et traiter l'ostéoporose , tandis que les hommes de plus de 50 ans ont besoin d'au moins 1 200 mg . Votre apport quotidien peut avoir besoin d' être plus élevé , en fonction du degré de perte osseuse que vous avez déjà souffert .
3

augmenter votre apport quotidien de vitamine D. La vitamine D est importante pour la santé des os , et est encore plus efficace lorsqu'il est combiné avec des suppléments de calcium . Les hommes de moins de 50 ans doivent 400 à 800 UI par jour , avec des hommes plus de 50 ans nécessitant des quantités plus élevées de la vitamine D , souvent jusqu'à 1000 UI par jour . De nouvelles preuves montrent vitamine D2 est aussi efficace pour prévenir et traiter l'ostéoporose chez les hommes que la vitamine D3 , selon la National Osteoporosis Foundation .
4

Augmenter la quantité de poids exercice vous vous engagez à chaque jour . Poids exercice améliore la solidité des os , et comprend des activités telles que la marche , monter des escaliers , le jogging , la levée de poids et l'utilisation de machines de résistance . Vérifiez avec votre médecin avant de commencer toute nouvelle routine d'exercice si vous avez été diagnostiqué avec l'ostéoporose .
5

traiter des conditions médicales sous-jacentes qui peuvent contribuer à votre ostéoporose . Faible taux de testostérone est une cause commune de l'ostéoporose chez les hommes qui est traitable avec la thérapie de remplacement d'hormone .
6

Prendre un médicament approuvé pour traiter l'ostéoporose chez les hommes , comme antiresorptives ou anabolisants . Antiresorptives travaillent à ralentir la perte osseuse , tandis que les anabolisants accélérer la formation d'os nouveau .
7

Surveillez votre état ​​avec les rayons X , tests de densité minérale osseuse , de sang et d'autres instruments médicaux , fournis ou prescrits par votre médecin . Une surveillance attentive de votre solidité des os et la perte vous aidera à déterminer quels traitements sont efficaces et celles qui ont besoin d'être changé . Si elle n'est pas traitée , ou si elle est traitée de façon inefficace , l'ostéoporose chez les hommes peut conduire à des fractures et d'invalidité permanente .