Mythes Ostéoporose

Comme l'une des maladies les plus courantes autour , l'ostéoporose est l'objet d'un certain nombre de mythes . Il est très important de séparer les faits de la fiction de cette condition médicale évitable encore grave . Je vais obtenir l'ostéoporose car il fonctionne dans ma famille

Certes, vos chances d'obtenir l'augmentation de l'ostéoporose si un membre de la famille est atteint . Mais vos chances de prévenir l'augmenter lorsque vous prenez soin de votre santé par l'alimentation et de l'exercice - à partir ... maintenant .
Seulement Old People Get ostéoporose

Ce n'est pas nécessairement vrai . Certaines personnes peuvent commencent à ressentir la perte osseuse dès le 25 .

Ostéoporose n'est pas une maladie grave

Oui , il est . Elle affecte plus de 75 millions de personnes aux États- Unis, en Europe et au Japon , avec plus de 200 millions le précurseur immédiat de la maladie : l'ostéopénie . Ce qui est encore plus effrayant de l'ostéoporose est qu'il ne présente aucun symptôme jusqu'à la première fracture osseuse .
Seuls les Blancs et les Asiatiques Obtenir ostéoporose

Ce n'est pas vrai . Blancs et les Asiatiques sont plus à risque , mais cela ne signifie pas les autres races et ethnies sont automatiquement épargnés , et ce serait une grosse erreur de négliger l'auto- soins .
La consommation de lait écartera ostéoporose
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Non seulement le lait : Il ya 17 autres nutriments nécessaires pour y parvenir. De plus , le régime alimentaire , l'exercice sont importants , et d'autres mesures de santé devrait être considéré comme un bien .
J'ai ostéoporose et il n'y a rien que je puisse faire à ce propos

Bien au contraire : Il existe des médicaments prescrits pour ralentir l'amincissement progressif du tissu osseux et l'haltérophilie peut maintenir et construire la masse osseuse . Votre vie n'a pas besoin de mettre fin à juste parce que vous souffrez d'ostéoporose .