Pourquoi prescrire de la vitamine D et du calcium pour traiter l’ostéoporose ?

L'ostéoporose est une maladie qui affaiblit et fragilise les os. Elle est plus fréquente chez les personnes âgées, en particulier les femmes, mais elle peut également toucher les personnes plus jeunes. La vitamine D et le calcium sont essentiels à la santé des os et sont souvent prescrits ensemble aux personnes souffrant d’ostéoporose.

Vitamine D aide le corps à absorber le calcium présent dans les aliments. Le calcium est le principal minéral des os et contribue à les rendre solides et denses. Sans suffisamment de vitamine D, l’organisme ne peut pas absorber suffisamment de calcium, ce qui peut entraîner une faiblesse osseuse et l’ostéoporose.

Calcium est le principal minéral des os et contribue à les rendre solides et denses. Sans suffisamment de calcium, les os peuvent devenir faibles et cassants, ce qui peut conduire à l'ostéoporose. Le calcium est également essentiel à la fonction musculaire et à la transmission nerveuse.

Thérapie combinée avec de la vitamine D et du calcium s'est avéré efficace dans la prévention et le traitement de l'ostéoporose. La vitamine D aide le corps à absorber le calcium, et le calcium contribue à renforcer les os. Ensemble, ces deux nutriments peuvent contribuer à améliorer la santé des os et à réduire le risque de fractures liées à l'ostéoporose.

En plus de prendre des suppléments de vitamine D et de calcium, les personnes atteintes d’ostéoporose peuvent également prendre des mesures pour améliorer la santé de leurs os, notamment :

* Faire de l'exercice régulièrement

* Avoir une alimentation saine comprenant beaucoup d'aliments riches en calcium

* Maintenir un poids santé

*Éviter la fumée de tabac

* Limiter la consommation d'alcool

* Dormir suffisamment