Comment soulager la douleur par une hernie étendu

Une hernie est une gonflement anormal causé par une faiblesse dans le tissu musculaire . Bien que cela peut se produire dans n'importe quelle partie du corps , les hernies affectent souvent les muscles de l'abdomen. Pour certains, les symptômes de la hernie sont pratiquement inexistants . D'autres pourraient éprouver de l'inconfort à la suite de la hernie et la nécessité de demander réparation . Instructions
Le 1 Plan d'

repas si elles ont lieu trois à quatre heures avant l'heure vous prévoyez de s'allonger . Cela permettra d'assurer que vous êtes au repos sur un estomac vide , afin de ne pas déclencher des symptômes de reflux acide ou des brûlures d'estomac . Si vous prévoyez de s'allonger sur votre pause déjeuner , par exemple , manger un petit déjeuner matinal , puis attendre d'avoir votre repas d'après-midi après le repos.
2

-vous dans une position tendue en position couchée , en accordant fermer attention sur le site de la douleur . Gardez une trace de la bosse et prendre note de tout changement dans la taille .
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N'hésitez pas à le renflement dans la région où vous ressentez des douleurs . Dans certains cas , couché peut provoquer le gonflement et la douleur à disparaître temporairement .