Utiliser l'échelle de douleur :comment en parler

L'échelle de douleur est un outil qui aide les prestataires de soins de santé à évaluer et à gérer le niveau de douleur d'une personne. Il est important que les patients et leurs soignants comprennent comment parler de la douleur et utiliser efficacement l’échelle de douleur.

1. Utilisez des mots descriptifs pour décrire votre douleur.

Lorsque vous décrivez votre douleur, soyez aussi précis que possible sur l'endroit où elle se situe, ce que vous ressentez et sa gravité. Certains mots courants utilisés pour décrire la douleur comprennent :

* Douloureux

* Brûler

* Crampes

* Terne

* Électrique

* Lancinant

* Engourdi

* Perçage

* Pointu

* Coup de couteau

* Palpitant

2. Évaluez votre douleur sur une échelle de 0 à 10.

L'échelle de douleur est une échelle de 0 à 10, où 0 signifie aucune douleur et 10 signifie la douleur la plus intense imaginable. Lorsque vous évaluez votre douleur, essayez d’être aussi objectif que possible et concentrez-vous sur l’intensité de la douleur à ce moment-là.

3. Utilisez l'échelle de douleur pour communiquer avec votre médecin.

Votre médecin utilisera l’échelle de douleur pour vous aider à diagnostiquer votre état et à élaborer un plan de traitement. Soyez honnête au sujet de votre niveau de douleur et informez votre médecin si cela change.

4. N'ayez pas peur de demander de l'aide si vous souffrez.

Si vous ressentez de la douleur, n'hésitez pas à demander de l'aide à votre professionnel de la santé ou à votre soignant. Il existe de nombreux traitements différents pour aider à gérer la douleur.

Voici quelques conseils pour parler de la douleur à votre médecin :

* Soyez prêt à décrire votre douleur. Soyez aussi précis que possible sur l'endroit où cela se produit, ce que vous ressentez et sa gravité.

* Apportez un journal de la douleur avec vous. Un journal de la douleur peut vous aider à suivre vos niveaux de douleur au fil du temps et à identifier les tendances.

* Soyez honnête quant à votre niveau de douleur. N'ayez pas peur de dire si vous ressentez une douleur intense.

* Posez des questions sur votre traitement de la douleur. Assurez-vous de bien comprendre votre plan de traitement et la manière dont il devrait soulager votre douleur.

* Informez votre médecin si votre douleur n'est pas contrôlée. Si votre douleur ne s’améliore pas ou s’aggrave, assurez-vous d’en informer votre médecin.

En comprenant l'échelle de douleur et comment l'utiliser, vous pouvez mieux communiquer avec votre médecin au sujet de votre douleur et obtenir le traitement dont vous avez besoin pour la gérer efficacement.