Hormonal menstruel Cramp Secours Non

Les crampes menstruelles sont causées par le pouvoir de l'utérus pour expulser vieux sang de la muqueuse utérine au cours du cycle mensuel d'une femme . Beaucoup d'expérience des femmes crampes deux jours avant leur cycle et peut continuer à avoir les deux à trois jours dans leur cycle . Les médicaments sont souvent prises , mais il existe des alternatives naturelles qu'une femme peut faire pour aider à se débarrasser de , ou de diminuer les crampes menstruelles . Réflexologie

La réflexologie est une ancienne technique chinoise qui s'applique acupression manuel de réflexe points le long des pieds et des mains . Un réflexologue appliquer une pression et des techniques d'étirement pour les points réflexes sur les pieds et les mains qui correspondent au système reproducteur féminin. En appliquant une pression sur ces points pour les crampes menstruelles soulager le stress et la tension . Pour de meilleurs résultats , les femmes devraient consulter un réflexologue une fois par semaine , ou deux semaines avant le début de son cycle .

Orgasmes

orgasmes , si fait par le plaisir de soi-même ou les rapports sexuels, sont une alternative naturelle pour soulager les crampes menstruelles . Pendant la menstruation les vaisseaux sanguins se dilatent causant de la douleur et de lourdeur dans la région pelvienne . Orgasmes provoquent l'utérus de fléchir et contrat aider à soulager la douleur et la lourdeur en aidant le flux sanguin à travers , ce qui réduit le sentiment encombré dans la zone pelvienne . Les endorphines sont aussi libérés après un orgasme et aident le corps à se détendre , soulager temporairement les crampes menstruelles .

Massages aux pierres chaudes

cours du cycle de la femme , des crampes , tension et un bas du dos endolori peuvent vous faire sentir terrible . Une solution naturelle pour soulager les crampes est la thérapie de massage roche chaude . Techniques de massage régulières sont appliquées à l'aide de pierres chaudes . , Des pierres lisses et arrondis sont immergés dans l'eau qui est chauffée jusqu'à ce qu'ils atteignent une certaine température . Au cours de la thérapie de massage aux pierres chaudes , vous enlevez vers le bas juste vos sous-vêtements et couvrir avec une serviette . Vous disposez alors sur le ventre sur une table de massage avec votre dos exposé , serviette sur votre moitié inférieure . Les pierres chaudes sont placées sur le bas du dos où ils s'assoient pour un couple de minutes afin que votre peau absorbe la chaleur . Un massothérapeute commence alors en utilisant des techniques de massage avec les pierres vers le haut et vers le bas de votre dos . Douleur dans le bas du dos et les tensions disparaissent en raison de la chaleur et du frottement. Votre corps devient totalement détendu provoquant des crampes menstruelles à diminuer.