Comment Apaiser Menstural Cramps ( Easy Way )

Vous cherchez un moyen rapide et facile pour soulager vos crampes ? Suivez ces conseils rapides ! Que vous avez besoin
coussin chauffant la
de médecine de la douleur
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Le 1

Essayez de prendre des médicaments contre la douleur comme Tylenol Extra Strength , Advil , Motrin ou Aleeve 800
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Si la médication ne facilitent pas encore votre douleur essayez de prendre un bain relaxant chaud . Cela vous permettra d' étirer et mettre à l'aise , peut-être peut même prendre votre esprit hors de vos crampes .
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Après avoir pris votre bain moussant aller vieille école avec un coussin chauffant . Appliquer le mauvais de chauffage sur la partie inférieure de l'estomac .
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L'exercice peut parfois détendre vos crampes , et je sais que vous pensez probablement que vous ne voulez pas le faire à cause de la douleur étant insupportable , mais je vous promets que cela fonctionnera !
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Manger sain peut parfois déterminer comment sévères vos crampes sera au cours de la période du mois