Comment traiter les crampes menstruelles Avec Hydrothérapie

L'hydrothérapie est un type de thérapie avec de l'eau . Il utilise de la vapeur , de l'eau , de la glace et de l'eau chaude et froide pour soulager les symptômes des infections de l'oreille , les fractures, les souches des muscles , la fièvre, la dépression et les crampes menstruelles . L'hydrothérapie est pas cher et facile à faire dans votre maison . Il ya certaines choses à garder à l' esprit si vous allez utiliser l'hydrothérapie pour traiter cramps.Things menstruels dont vous aurez besoin
les chiffons de lavage de l'eau
huiles essentielles (facultatif )
Afficher MoreInstructions
1

Appliquer tiède (pas chaude ) comprime à votre région du ventre pour soulager les crampes menstruelles . Vous pouvez ajouter quelques gouttes d' huiles essentielles telles que la marjolaine , le gingembre et lavande à la compresse pour un peu d'aide de l'aromathérapie pour soulager vos crampes menstruelles . Certaines personnes vont alterner des compresses chaudes et froides pour traiter les crampes menstruelles .
2

Hop dans la douche . La douche est un excellent moyen de soulager les crampes menstruelles dos ( crampes ressenties dans le dos plutôt que de face). La chaleur apaise et la pression de l'eau soulage les tensions . Certaines femmes trouvent également des douches utiles pour les crampes régulières .
3

Prenez un bain chaud . Un bain chaud détend les muscles et peut aider à soulager les crampes menstruelles . Certaines personnes vont ajouter quelques gouttes d'huiles essentielles de lavande ou de marjolaine à l'eau du bain . Ces huiles essentielles sont également utiles dans le soulagement des crampes menstruelles . Les femmes devraient éviter de prendre des bains chauds et en utilisant un bain de bulles que possible déséquilibre de la flore vaginale .