Pourquoi ma jambe ne tremble-t-elle que lorsque je m'endors avec mon partenaire ?

Le syndrome des jambes sans repos (SJSR) est une affection courante qui provoque une envie irrésistible de bouger les jambes, généralement lorsque vous êtes assis ou couché. Le SJSR peut également provoquer des contractions ou des secousses des jambes.

De nombreux facteurs différents peuvent déclencher le SJSR, notamment le stress, l'anxiété, la caféine et l'alcool. Dans certains cas, le SJSR peut être causé par une condition médicale sous-jacente, comme une carence en fer ou le diabète.

Il n'est pas rare que les personnes atteintes du SJSR ressentent des symptômes lorsqu'elles tentent de s'endormir. En effet, les symptômes du SJSR sont souvent pires la nuit. Être allongé au lit peut également exercer une pression sur les nerfs de vos jambes, ce qui peut aggraver les symptômes.

Si vous ressentez des contractions des jambes lorsque vous vous endormez avec votre partenaire, il est possible que vous souffriez du SJSR. Parlez à votre médecin de vos symptômes pour obtenir un diagnostic et un plan de traitement.

Voici quelques conseils pour gérer le RLS :

* Évitez la caféine et l'alcool avant de vous coucher.

* Faites de l'exercice régulièrement.

* Maintenir un poids santé.

* Si vous fumez, arrêtez.

* Essayez des techniques de relaxation, comme le yoga ou la méditation.

* Parlez à votre médecin des médicaments si vos symptômes sont graves.